刷牙采用上下刷牙可使牙齒變白。很多人習慣刷牙用橫向拉鋸的方式刷牙,這樣的方法不僅不能有效清除牙面上的污垢,還會損傷牙齒,長時間使用橫向拉鋸的方式刷牙會使牙齒便面變得不整齊,,從而損傷牙齒。正確的刷牙方式應該是上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,這樣的刷牙方式不僅能保護牙齒,還能有效清除牙縫中的細菌,從而達到使牙齒變白的效果。
此外,刷牙力度也需要控制,很多人在刷牙的時候用力過大,容易造成牙齦出血,而很多人則是用牙刷在牙齒輕輕的刷,這樣達不到清潔牙齒的效果,所以在刷牙的時候不可以用力過猛,避免傷害牙齦,刷牙必須用力均衡,不能太輕力度刷牙才可以達到使牙齒變白的效果。
Bass 刷牙法為目前推薦的正確刷牙方式,也叫水平顫動法。操作方法簡述如下:(1)將牙刷刷頭置于牙頸...
過冷過熱的水對牙齒都不好。因為經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,長久會引起牙髓出血和痙攣,甚至導致牙周炎、...
每次刷牙時間不少于3分鐘,要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷干凈,一天早晚兩次刷...