容易低血糖
早晨是身體中糖原含量最低的時候，再進行運動對身體產生消耗的話，很容易引起低血糖
易引發呼吸系統疾病
早晨的二氧化碳濃度是最高的，也是空氣塵埃最為嚴重的時間段，這個時候出去晨跑很容易引發呼吸系統疾病。
早晨是血液最為粘稠的時候，血液中的血小板含量在這時是最高的，進行晨跑導致體內水分流失，會使血液越來越粘稠，可能導致出現血栓的現象。
清晨是心臟病發的高峰時間，心率變化最頻繁且最大的時候，進行晨跑的話，容易引發心臟疾病。
小蝦米
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少