如果是月經比較規(guī)律的女性，那么每個月的排卵日是比較固定的。
當然，這個固定并不是指固定在一月的哪一天，而是根據(jù)月經周期推算出來的，可能這個月和下個月的日期是不一樣的。一般而言，如果月經周期是規(guī)律的28天左右，排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。月經周期不同，排卵日倒推日期可能會不同。
但是這一方法并不能準確推斷一個人的排卵日，還要配合排卵試紙以及B超等方式檢測排卵，才能準確判斷排卵日。
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