用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
陰虛體質不適于花椒泡腳。