1、含有咖啡因的食物
有計劃準備懷孕的女性不宜攝入咖啡、可可、茶葉、巧克力等含有咖啡因成分的食物，因為這些食物可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，而且會對胎兒的大腦、心臟和肝臟的器官的癥狀發(fā)育產生不良影響。
2、不食用味精
因為味精的主要成分谷氨酸鈉可與血液中的鋅結合后通過尿液排出，因此孕前食用味精可造成體內的鋅元素過度消耗，從而導致身體缺鋅，對備孕不利。
3、不喝汽水
因為汽水中大多含有磷酸鹽，這類物質進入腸道后會同食物中的鐵元素發(fā)生反應，產生對人體沒有價值的物質排出體外。因此大量應用汽水會導致備孕期間鐵元素儲備不足，容易導致貧血，對備孕不利。
4、不食用棉籽油女性產期使用棉籽油會導致子宮內膜出現(xiàn)萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環(huán)量逐漸下降，這樣不利于受孕和著床，因此孕前女性要盡量使用棉籽油。
5、不吃過量甜食含糖食物普遍具有高脂肪、高卡路里的特性，常吃甜食容易引起體重增加，大大提高了患上糖尿病喝心血管疾病的風險，對懷孕即為不利。
6、少吃胡蘿卜
大家都知道胡蘿卜很有營養(yǎng)，但是對于準備懷孕的女性來說，還是少吃為宜，因為攝入過來的胡蘿卜抑制卵巢的功能，引起閉經等癥狀。
7、烤肉不宜吃因為烤肉在加工過程中無法百分百的殺死細菌及寄生蟲，吃了沒有完全熟透的動物肉類容易感染弓形蟲病，懷孕后會對胎兒造成不良因素，因此在孕前最好不宜食用這種方法加工的食物。
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