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可溶性膳食纖維有哪些？

waiwai 發(fā)布 2017-12-12
血糖稍微有點(diǎn)高，醫(yī)生建議飯后吃點(diǎn)可溶性膳食纖維食物，請(qǐng)問(wèn)一下可溶性膳食纖維有哪些？
2017-12-12

果膠是半乳糖醛酸的聚合分子，主要存在于植物細(xì)胞壁和細(xì)胞之間，粘度大的果膠在胃部排空較慢，可以降低消化率；分子大，甲基程度高的果膠能降血降膽固醇，蘋果，檸檬和柑橘類食品的果皮中含有較高含量的果膠。

2025-12-12

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