適當增減衣服

父母要根據氣候變化及身體實際情況給小朋友增減衣物。衣服要選輕透吸汗的，可以隨身帶件外衣，適時添減。不要給寶寶穿太多衣服。判斷寶寶衣服穿多了還是少了，不能以寶寶手腳的冷熱來決定，這是因為寶寶手腳的血液比其他臟器相對較少，一般來說寶寶手腳溫熱無汗說明衣服合適。

外出時，帶小朋友避開大量人群，少去擁擠的地方，也盡可能少去公共場所，譬如超市、菜市場等，特別是在感冒流行季。外出回去后，立即洗手，減少細菌滋生。最重要的：不要去有患者的場所，譬如患者家里、患者病房等，盡一切可能避免交叉感染。

密閉的空氣，會降低寶寶的抵抗力。每天要分時間，多次開窗，每天開窗時間最好不要低于四十分鐘，如此能降低呼吸道感染的幾率。要保持室內濕度在55%左右，溫度以20℃左右最佳。

講衛生，避免發病誘因。環境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應注意防范。少讓孩子處于粉塵、煙霧等較多的地方，譬如正在清掃的街道、吸煙區等，減少呼吸道感染引發感冒的幾率。

物理方法

1、搓鼻子。在帶嬰幼兒外出前，搓一搓孩子的鼻子，長此以往，會減少孩子流鼻涕的情況，有效預防嬰幼兒感冒。

2、按摩腳心。腳底的穴位較多，常按摩這些穴位有利于小朋友的健康成長，提高免疫力。

天氣良好時，經常帶孩子外出活動、曬曬太陽等，增加寶寶室外活動的時間和次數，呼吸新鮮空氣，有利于增強孩子的體質，提高抗病能力。