1.注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣對(duì)于預(yù)防感冒有一定的效果。

2.平時(shí)養(yǎng)成涼水洗臉、洗鼻腔的習(xí)慣，用以增強(qiáng)上呼吸道的抵抗力。

3.對(duì)于容易感冒的患者注意保暖，不要受風(fēng)、涼、暑的影響，以免增加感冒復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通、經(jīng)常開(kāi)窗換氣。

4.感冒發(fā)熱者應(yīng)該臥床休息，感冒胃寒肢冷者可每晚堅(jiān)持熱水燙腳，對(duì)感冒預(yù)防和調(diào)養(yǎng)有打的幫助。