飯后喝水會稀釋胃液影響消化,對健康是不利的。飯前空腹適當的飲水,水分可以很快被小腸吸收,對身體是有好處的。但是喝水不宜過多,一般是建議飯前喝不超過150毫升的水。否則水會導致胃液濃度過低,同樣會影響消化。