如果決定早上爬山，最好提前1個(gè)小時(shí)吃好早餐。
餐后支配胃的副交感神經(jīng)興奮，此時(shí)大部分血液集中在胃和肝臟。吃完飯立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)抑制消化液分泌和消化管的蠕動(dòng)。因?yàn)樽鲃×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，全身肌肉的血液增加，胃及內(nèi)臟的血液就會(huì)相對(duì)地減少，血液和神經(jīng)的興奮點(diǎn)分散，會(huì)使胃蠕動(dòng)減弱，易引起消化吸收不好。此外，儲(chǔ)存了大量食物的胃因?yàn)轭嶔ざ煌坷潭ㄎ傅捻g帶，長(zhǎng)期以往會(huì)使韌帶松弛，導(dǎo)致胃下垂；
從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有鍛煉，突然的爬山以后，造成了這個(gè)肌肉勞損的情況，出現(xiàn)了腿部的肌...
患者我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜愛(ài)爬山，特別是
長(zhǎng)期關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，組織間摩擦等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，甚至器質(zhì)性變化都有可能。關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液減少，可以...
淡雅
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