你好!中醫認為：胃不寧則睡不安,脾胃失和出現脾胃火旺盛克及腎水,使腎得不到很好的涵養加上休息不好便出現腰膝酸軟的癥狀,治法上多采用溫腎健脾和胃的法則,服用附子理中丸配合針灸調理就能夠幫你解決困擾了!

這位朋友您好，您這情況可能是存在陽虛，可吃些金匱腎氣丸來調理，療效一般不錯。

感覺是心腎不交,一般出現這樣的情況也常用黃連阿膠湯,六味地黃丸來治療,若是怕拿不準該吃啥藥,就干脆強刺激心經的神門穴以瀉心火,同時按摩腎經的復溜到太溪,在腎俞拔罐以補腎陰,從大腿根內側開始按摩整個腿上的肝經以疏利肝氣,在背后膀胱經的厥陰俞,肝俞刮痧等來代替,經常疏通背上的膀胱經,也是幫心腎鋪路的好方法