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經期不能做什么運動？

湯莎莎 發布 2017-12-27
好久沒有運動準備去運動一下，請問一下經期不能做什么運動？
2017-12-27

你好，在月經期間，需要注意以下幾類運動時不宜進行的，如：進行倒立、跳躍及劇烈的無氧運動等，因為這些運動有些會不利于經血的排出，而有些可能會導致經血量的增加，對經期健康無益。

2025-12-18

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