滴薄荷油

在鼻腔中點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油和橄欖油，這種含有一定脂肪，有潤滑滋潤左右的偏油性物質可以滋潤鼻腔，緩解鼻腔干燥；如果鼻子有疼痛不適，薄荷油可以清涼止痛。

熱水熏鼻

可以用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5-10分鐘左右，蒸汽熏鼻可以濕潤鼻腔，緩解鼻腔干燥，補充水分，此外，也可預防鼻腔毛細血管因干燥而流鼻血。

按摩額頭印堂穴

揪額頭的方法不僅可以有效防止鼻子干燥，還能使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤，預防鼻出血，感冒以及鼻炎等。

印堂穴：額頭部，兩眉頭中間有印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕低揪印堂穴，并做做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻，發脹為宜，一般揪揉2分鐘為宜。

天氣干燥之時，鼻子容易干燥者，建議用棉簽沾抹眼藥膏，輕輕的涂抹在鼻腔，可以起到滋潤鼻腔粘膜，消炎止痛的作用，對鼻子干燥疼痛很有效果。

按摩鼻穴

每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促進鼻部血液循環，促進鼻腔分泌物的增加，滋潤鼻腔。每天用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香“穴數次，加強鼻部血液流道。

天氣干燥導致鼻子不適，建議多補充一些維生素A，B2，C，有助于鼻膜上皮的恢復，因為維生素B2能增強細胞功能，促進鼻粘膜纖毛的運動，而維生素C則對毛細血管有一定的保護作用，平日里多喝水，少吸煙喝酒，多吃水果數次啊，少食燥熱之物，對于改善鼻腔干燥也是有一定益處的。