1.戒煙酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。

2.避免長期使用鼻腔減充血劑，該類藥物有可能造成“藥物性鼻炎”。

3.積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。

4.應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動。

5.注意氣候變化，及時增減衣服。

6.應盡量避免出入人群密集的場所，并注意戴口罩。

要從日常生活細節做起。除了遠離過敏原外，預防與保健也很重要，如經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;注意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞;避免頻繁進出溫差懸殊的環境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣。

盡量不要感冒，季節交替粉塵較多比如花開的季節等出門戴口罩，入秋天涼后要注意保暖，冬天更要注意，冷空氣是也要帶口罩。平時感覺要范時，及時吃藥預防，據說中成藥會比較管用。我就知道這么多，參考一下吧。
經常參加體育鍛煉，增加抵抗力;注意保暖，預防感冒;居室經常通風，保持一定濕度;飲食起居有規律，避免煙、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果;保持樂觀開朗的情緒，避免精神刺激和過度疲勞;避免頻繁進出溫差懸殊的環境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣。

體育鍛煉要堅持：可選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，并持之以恒；

夏季冷水來洗面：可嘗試用冷水洗面，增強耐寒能力；