做反手比較容易。因為正手引體向上會更多的使用背部力量，而反手則會更側重使用手臂力量。我們的手臂在日常生活中能夠經常被鍛煉，比起背部力量更強，因此反手引體向上更容易做。但是你做反手就是去了鍛煉背部的意義了啊，我建議你還是做正手比較好。
今年二月份做引體向上負重引起的左
這可能是由于損傷到了肩關節的一些韌帶及肌肉所致的。您好，根據這種情況，建議你不要擔心，最近也不要有太...
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