睡前喝有利于補鈣和入眠
晚上是人體吸收鈣質(zhì)最佳的時候,而洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì),科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質(zhì)疏松癥,再加上洋蔥中特有的刺激成分,會發(fā)揮鎮(zhèn)靜神經(jīng)、誘人入眠的神奇功效,因此想要補鈣和有失眠的寶寶們宜選擇在睡前喝洋蔥水最好。