孕婦不能吃這4類:
1、糖果類。孕期由于受大量雌激素的影響,牙齒本身就很容易松動、齲齒,如果再吃糖果或甜味劑,攝入大量的糖分,就更加會影響孕婦牙齒的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制過程中,大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽,在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺,若是孕婦食用了,會導致胎兒發生畸形。
3、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高,一旦攝入過多的鉛,就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率,對胎兒的腦細胞造成傷害。
4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數,加重孕婦的心臟和腎臟負擔,氟化物會對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸則會妨礙鐵的吸收,導致孕期缺鐵性貧血。
5、酒類。對于沒有懷孕的女性來說,適量喝一點酒,對于美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來說,酒類中的乙醇會被胎兒所吸收,造成大腦發育不全,影響智力,還有可能引起面部缺陷,出現畸形。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決,不妨咨詢醫生,請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物,也不用過于擔心,一般并無大礙。
這些東西不能吃
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
下面這些食物別吃
蘆薈
蘆薈在體內分解后產生蘆薈大黃素,對腸粘膜有較強的刺激作用,孕婦吃蘆薈可能會引起消化道不良反應,如惡心嘔吐、腹痛等癥狀,嚴重者還會引起腎功能損傷,以及流產等風險。
馬齒莧
馬齒莧既可以藥用又可當做菜來食用,其藥性寒涼滑利。馬齒莧汁對于子宮有很明顯的興奮作用,會導致子宮收縮次數增多、強度增大,容易導致流產,因此懷孕初期的女性就不要吃馬齒莧了。
咖啡和茶
孕早期的準媽媽應該遠離咖啡和茶,含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發育。而茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合,生成一種無法被吸收的化合物,不利于孕婦吸收鐵,影響造血功能。
過敏性食物
女性沒懷孕的時候,媽媽們可能吃東西就沒那么講究,哪怕對食物過敏,也會少量嘗試一下。但是懷孕后就可別那么放肆的吃了,這些會引發過敏的食物經過消化、吸收后,會在母體產生一系列過敏反應,從中產生的有害物質也會影響到腹中的寶寶。
油條
油條在制作的過程中會加入明礬,明礬是含鋁的無機物,不利于大腦發育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以在不確定油條到底有沒有添加明礬的情況下,孕媽媽最好還是不要吃油條了。
食醋
過多的食用醋和含醋的食物最容易造成胎兒畸形的情況發生,特別是懷孕最初的半個月左右,大量的酸性食物會造成體內的堿度下降,從而造成孕婦疲乏無力。如果體質長時期呈酸性,就會導致母體容易患上某些疾病,甚至影響胎兒正常的生長發育,嚴重情況下還可能造成胎兒畸形。
螃蟹
螃蟹的味道鮮美,但是其性寒涼,有著活血祛瘀的功效,對孕婦是極為不利的,特別是蟹爪,孕婦吃了還會發生有著墮胎的危險。
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