燕窩中可以提取出一種促有絲分裂原的物質，這種物質能刺激淋巴細胞發生有絲分裂，而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，因此它是可以提高人體免疫力的，孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力，減少疾病的發生。所以孕媽媽吃燕窩是有好處的。

孕婦吃燕窩不但對自身有好處，對腹中的寶寶也是有好處的。

對孕婦的好處：燕窩能幫助準媽媽增加營養，補充優質蛋白和磷、鐵等微量元素，改善膚質，提高免疫力，還能安胎、保胎。

對胎兒的好處：燕窩富含優質蛋白和氨基酸，胎兒吸收后對大腦和視力的發育有好處。

孕婦吃燕窩當然好呀，燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

孕婦吃燕窩是有好處的，燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，吃燕窩可以促進人體組織生長，提高免疫力，孕婦吃燕窩不但能滋補母體，使身體更加健康，還能增強胎兒體質，使大腦發育靈活，抵抗力更強，而且還能起到滋潤皮膚的效果。具體好處主要有以下幾點：

1.燕窩中含有一種人體必需的神經氨酸---“燕窩酸”，這種神經氨酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，能幫助促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。而且這種神經氨酸僅僅存在于母乳的初乳中和燕窩中。孕婦每天吃1-2調羹燕窩，所補充的營養就能達到孕婦平常1天所攝入的營養。

2.懷孕期間吃燕窩能幫助孕婦在孕期增加對病菌的抵抗能力，要知道孕媽媽在被病痛折磨的時候是不能隨意吃藥的，而燕窩的唾液酸在對抗一些流感病毒和呼吸道疾病病毒方面有重要的作用，而且它不會被消化酶分解，進入腸道后可以讓細菌不易附著在細胞上，從而起到保護作用。

3.懷孕到孕中期之后，寶寶生長速度開始加快，對營養需求逐漸增加，燕窩中充足的蛋白質和微量元素，可以滿足寶寶快速生長的需要;到了孕晚期，孕媽媽會出現不同程度的缺鈣癥狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒松動，牙齦出血，關節骨盆疼痛等癥狀。燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充充足的微量元素防止母體缺鈣。

4.孕婦生完寶寶之后身體變得比較虛弱，為保證充足的乳汁及充分的營養，此時燕窩就是最好的補品，燕窩屬于溫補，慢慢調理，循序漸進的調養能讓產婦的身體和精神得到較好的恢復。此外燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進皮膚生長，修復淡化妊娠斑。