麥芽

凡是麥芽或者麥芽制品都不可食用，如麥芽糖、麥乳精等。因為麥芽有回奶的作用，對于需要進行母乳喂養的產婦來說，食用麥芽會影響乳汁的分泌。

寒涼生冷食物

產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

辛辣食品

產后不宜吃辛辣刺激性食物，因為辛辣食品不僅辛散耗氣，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，還容易導致便秘，此時通過母乳喂養也會對嬰兒也不利。

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精，不僅會影響產婦的睡眠質量，還會對產后腸胃功能的恢復造成不良影響，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品

中醫認為酸性主收引，孕婦產后，淤血內阻，需要通過惡露將體內污血排出，如果進食如烏梅、酸棗等等酸性食物，容易阻滯血行，不利于產后惡露的排出。

過咸食品

產后不宜吃過咸的食物，因為鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時甚至會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

產婦不能吃辛辣刺激食物

產婦在哺乳期間胃口不好的時候總想吃一些辛辣刺激的食物來刺激味蕾開開胃，但是這段期間辛辣刺激食物吃多了的話，容易導致產婦出現內熱，傷津耗氣，加重氣血虛弱，出現口舌生瘡，便秘等癥，而且容易導致乳汁減少或者導致寶寶喝母乳上火。

產婦不能吃油炸食物

淀粉類的食物經過油炸之后容易產生丙烯酰胺，而且油溫越高，產生的丙烯酰胺越多，這是一種對人的大腦傷害巨大的物質，攝入過多的話容易造成記憶力下降，反應遲鈍等危害，嬰兒大腦處于發育時期，攝入這種物質傷害更大。而且這些食物熱量較高，缺乏營養又不宜消化，吃了也容易引起上火便秘等癥。

產婦不能吃寒涼回奶食物

女性生產之后身體氣血虧虛，進食過多寒涼食物不利于氣血充實，而且容易導致脾胃消化吸收功能障礙，同時也不利于惡露排出和淤血的去除。

寒涼菜肴：馬齒莧，黃瓜，冬瓜，苦瓜，竹筍、韭菜均屬于寒涼性蔬菜，產婦食用之后容易引起腸胃不適和回奶;動物心肺、鴨肉、魷魚等也是屬甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳期媽媽最好不吃

寒涼水果：梨子，西瓜，柑橘等水果性寒涼，產后女性不宜食用，不利于氣血恢復。

產婦不能吃巧克力

巧克力熱量高，吃太多容易影響食欲，使身體發胖，而且會導致產婦缺乏身體必須的營養元素;而且產婦食用過多的巧克力，巧克力中的可可堿滲入乳汁，寶寶吸收母乳之后，可可堿在體內積蓄，容易損傷神經系統和心臟，導致肌肉松弛，排尿量增加，對嬰兒發育也會產生不良影響。

產婦飲食不宜過咸

產婦吃多了過咸的食物，攝入過多的鹽分，容易引起體內水鈉潴留，造成身體浮腫，并誘發高血壓等癥;產婦要少吃鹽，但不是說要忌鹽，畢竟產婦生產之后出現汗多，尿多現象的時候，排除的鹽分也會增多，人體內還是需要補充一定量的鹽。

產婦不能吃的水果

冰鎮水果

產婦吃水果最好吃常溫的，從冰箱里拿出來的水果最好放置半個小時后再食用，避免吃了冰冷食物導致寶寶拉肚子。

涼性水果

涼性水果有很多，比如西瓜，香瓜，梨子，芒果，柚子等，涼性水果吃太多容易造成消化不良，哺乳期媽媽如果過來食用，還容易導致寶寶腹瀉。

1、寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。產后進食生冷或寒涼食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出。

2、辛辣刺激性食品：產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。

3、酸澀收斂食品：產后淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。如果產后尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、加工食物：產后應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。