（1）熱敷：鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢。

（2）滴母乳：母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。

（3）墊高頭部：稍微緩解鼻塞的癥狀。

如果寶寶鼻子堵了，爸媽可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞，但千萬不要讓2歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷脊椎。

（4）幫寶寶擠鼻涕：讓寶寶順暢呼吸的最有效的辦法。

1、多休息。

寶寶感冒家庭護理重要就是要讓孩子充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待癥狀消失才能恢復自由活動。

2、按時服藥。

就大多數感冒而言，多數是由于病毒所致，抗菌藥物無效。特別早期病毒感染。抗生素非但無效，濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。

3、進食易消化食物。

寶寶感冒發熱期，應根據孩子食欲及消化能力不同，分別給予流質或面條，稀粥等食物。喂奶孩子應暫時減少次數，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良癥狀。

4、適宜的家居環境。

居室安靜，空氣新鮮，禁煙，溫度宜恒定，不要太高或太低、太濕。有喉炎癥狀時，更應注意，這樣樣才能讓寶寶早早康復。若寶寶發熱持續不退或者發生并發癥時，應及時去醫院診治，以免發生意外。

寶寶小，免疫力低，家長可以帶寶寶查一下血常規，看看寶寶是什么感染，對癥下藥，平時多給寶寶喝溫開水，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果，飲食清淡一些，別太油膩。

熱敷鼻子

一歲寶寶感冒流鼻涕時，可以使用熱毛巾對鼻子進行熱敷。把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷于鼻子部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾，最好用2個交替使用，一次敷20-30分鐘即可。要注意熱敷的毛巾溫度不宜過高以免造成寶寶皮膚燙傷。

當寶寶的鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促進鼻部血液循環，還能驅寒、通氣，對于感冒引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。

按揉鼻翼兩側

鼻翼兩側存在迎香穴、鼻通穴等有助于通鼻穴位，因此當一歲寶寶感冒流鼻涕時，可以試試按摩鼻翼兩側。用拇指背沿著鼻梁骨兩側上下來回地摩擦10次，向上須摩擦到眼底，向下要抵達鼻孔旁側。

經過如此反復多次摩擦后，鼻腔內血液循環會加快，吸入的空氣也變得更加溫暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于感冒康復。

使用蒸臉器

一歲寶寶感冒流鼻涕時，還可以食用蒸臉器將蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸濕氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近寶寶，以免燙傷，每次使用時間不宜太長，約3分鐘即可。

蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然的排除。

揉搓泡腳

一歲寶寶感冒流鼻涕時，父母可以用搓熱的手掌心按摩搓小孩子的腳心，然后可以繼續搓寶寶的背部和兩手的大魚際，把這些部位搓熱了之后，寶寶流濃鼻涕的情況可以得到緩解。

如果是體寒的寶寶還可以通過睡前泡腳的方式來幫助緩解流清鼻涕。