吃蔥姜茶

原料：綠茶3克，生姜3克，蔥白3克。

做法：將生姜洗凈切片，蔥白洗凈切絲，連同綠茶入杯，沸水90毫升沖泡。

用法：每日三次，每次30毫升。

功效：發(fā)汗解表，滲濕止瀉。

吃栗子柿子餅糊

原料：栗子肉15克，柿餅1個。

做法：將栗子肉、柿餅共磨成糊狀，煮熟服食。

用法：每日2次。

功效：補腎健脾，養(yǎng)胃止瀉。

吃山藥蓮肉糊

原料：山藥100克，蓮肉100克，麥芽20克，茯苓50克，粳米100克，紅糖100克。

做法：將山藥、蓮肉、麥芽、茯苓、粳米共磨成粉，入鍋，加水適量，煮成糊狀，調(diào)入紅糖。

用法：每日1劑，分3次服完。

功效：補脾益胃，澀腸止瀉。

吃姜蘇苓術(shù)湯

原料：生姜10克，蘇葉8克，白茯苓15克，炒白術(shù)10克，紅糖20克。

做法：將生姜、蘇葉、白茯苓、白術(shù)入砂鍋，加水250毫升，先用武火煎沸，沸后改用文火煎至100毫升，去渣取汁，紅糖調(diào)勻。

用法：每日1劑，分3次服用完。

功效：解表散寒，溫胃止嘔止瀉。適用于風(fēng)寒型小兒腹瀉。

介紹幾款輔助食譜：

1、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

食材：胡蘿卜1根，白糖適量。

制作方法：將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

2、烏梅粥

烏梅有瀉肝補脾，澀腸止瀉的功效，因此，拉肚子的寶寶可以多吃點烏梅粥。

食材：粳米100克，烏梅15克，冰糖適量。

制法方法：先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁熱服食。可作早晚餐服食。

3、煮蘋果

煮透的蘋果有止瀉的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

一歲寶寶還處于發(fā)育階段，不但免疫功能不完善，胃腸道發(fā)育不夠成熟，而且身體各個系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能也比較差，所以外界環(huán)境的影響很容易引起寶寶腸道菌群失調(diào)。當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況時，可以這么做：

1、飲食調(diào)理

以清淡，易消化的食物為主，避免吃一些容易腹瀉的食物，如：豆?jié){。

2、合理藥物治療

服用一些益生菌的調(diào)理藥物，服用后，益生菌就會在寶寶腸道內(nèi)迅速定植，抑制腸道內(nèi)的有害細(xì)菌，讓腸道菌群恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)。

3、家庭護(hù)理

爸媽需要合理喂養(yǎng)、調(diào)整寶寶的飲食。為孩子準(zhǔn)備的輔食，要注意飲食衛(wèi)生，以防病從口入，孩子使用的餐具要每天煮沸消毒，爸媽千萬不能偷懶哦。

此外，還要特別注意給寶寶隨時補充水分，以防脫水。

4、醫(yī)院治療

如果通過護(hù)理后，寶寶還是繼續(xù)拉稀，爸媽可以帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行止瀉。

小兒輕型腹瀉，主要環(huán)節(jié)是飲食管制，避免喂養(yǎng)次數(shù)過多，多喝水，有時不吃藥也可以自愈，如果不能自愈，可采取下面簡便易行的措施。

茶水療法

禁食6~8小時，在這期間除茶水或淡鹽開水外，不進(jìn)任何食物。采用小勺喂，每一次喂的量都不要太多，兩三勺即可，待大便情況有所好轉(zhuǎn)后，再少量喂養(yǎng)母乳。

飲食療法

1、焦米粉湯：首先取3匙米粉，放入鍋中炒成焦黃色即可，加入適量清水和糖，煮沸成糊狀就可以了。米粉遇到水加熱后就變成了糊精，有助于消化，而且米粉在炒制的過程中，表面部分炭化，具有吸附和止瀉作用。

2、胡蘿卜湯：首先挑選新鮮的胡蘿卜，洗干凈后切成碎塊，蒸熟后，用紗布包住將胡蘿卜擠榨，去掉纖維；然后將擠出來的泥狀物加入水煮開就成了胡蘿卜湯。胡蘿卜是堿性的食物，富含有果膠成分，有促進(jìn)大便成形和吸附腸內(nèi)細(xì)菌及毒素的作用。

3、蘋果泥：首先挑選新鮮的蘋果一個，切成兩半，隔水蒸熟，然后用勺子將果肉輕輕刮取成泥狀，將蘋果泥喂給寶寶。蘋果的纖維較細(xì)，對腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用，對腹瀉治療有效。

推拿療法

主要是通過對體表穴位的刺激，調(diào)整紊亂的胃腸功能。具體做法是：先用手掌貼于患兒腹部，以臍為中心，按順時鐘方向，持續(xù)按摩10分鐘左右，再用中指及拇指在患兒的尾部至腰部中線上一遍接一遍地從下至上直線推動2~3分鐘；最后雙手分別置于患兒脊柱兩側(cè)按捏脊柱3~5遍。為防止皮膚擦傷，可蘸些溫水做潤滑劑。