1.自身護(hù)理

要多喝溫水，可以沖刷陰道內(nèi)的一些有害細(xì)菌，保持私處衛(wèi)生，做好外陰清潔，避免辛辣刺激性的食物。

2.積極治療

如果出現(xiàn)白帶增多、發(fā)黃、異味、外陰不適等等癥狀，通常是陰道炎所致，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性的用藥治療，忌自行用藥。

3.喝芡實(shí)粥

如果是由于脾虛，而引起的白帶發(fā)黃，可以在日常飲食中增加山藥、扁豆、蓮子、薏米、芡實(shí)等物，可用芡實(shí)50克，大米100克，熬粥喝，每天2次，可有改善。

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補(bǔ)氣血的食品。綠葉蔬菜是首選，蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、甘藍(lán)等蔬菜都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用。多吃這些食物對(duì)于白帶發(fā)黃自愈有一定的幫助。

當(dāng)女性出現(xiàn)了白帶異常，這很可能是婦科疾病，建議到醫(yī)院查明原因，進(jìn)行治療，在平常生活中要注意給人衛(wèi)生，也要講究性生活衛(wèi)生，外陰部要做到勤清。內(nèi)褲勤換洗，避免引發(fā)感染。為了預(yù)防白帶異常發(fā)黃，應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)。

首先，女性要注意平常陰道的清洗，最好是用清水清洗，不要使用清潔劑或者是消毒藥水清潔陰道，這會(huì)導(dǎo)致過度的刷洗，很容易造成陰道損傷，反而會(huì)造成白帶異常。

其次，女性衣著要選好，為了保護(hù)私處健康，女性朋友在平常生活中最好穿比較寬松的褲子，穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)褲，保持干爽，不在經(jīng)期最好不用護(hù)墊。

最后，在飲食方面要注意，少吃刺激辛辣的食物，健康飲食這對(duì)于預(yù)防白帶異常是很有幫助的，所以女性朋友在平時(shí)要遠(yuǎn)離這些刺激性食物，應(yīng)該多吃些含有蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)的食物，多吃水果和多喝水，對(duì)預(yù)防白帶異常是很有幫助的。

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。少吃涼性食物，不吃辛辣食物。推薦幾個(gè)對(duì)白帶發(fā)黃有利的藥膳：

1、車前草燉豬小肚

食材：鮮車前草60-90g，或者干車前草20-30g，豬小肚200g，食鹽適量。

做法：將車前草洗凈，加清水適量，再加入切成小塊的豬小肚，然后放少量食鹽，燉半小時(shí)即可飲湯。

功效：車前草清熱利濕，治帶下，豬肚可以減輕車前草苦寒的性味，用于白帶色黃或黃白、質(zhì)黏膩、有異味的治療。

2、葵荷糖漿

食材：向日葵莖或根12g，荷葉12g，紅糖適量。

做法：水3碗煎向日葵莖或根、荷葉，直至水濃縮成半碗，加紅糖溶化或熬化成糖漿即可。每天2次，飯前空腹飲用。

功效：清熱化濁，適用于濕熱所致的帶下病，癥見白帶色黃有異味等。

3、冰糖冬瓜子湯

食材：冬瓜子30g，冰糖30g。

做法：將冬瓜子洗凈碾成粗末，加入冰糖，沖開水一碗，放在陶罐里，用文火加水燉服。每天2次，連服數(shù)天。

功效：清熱利濕，用于濕熱所致的帶下病，癥見白帶色黃或者黃色，量多，有異味。

白帶發(fā)黃是白帶異常的一種表現(xiàn)，上火、脾胃虛熱等會(huì)導(dǎo)致白帶發(fā)黃，屬于生理性白帶發(fā)黃。另外，疾病因素如著裝不當(dāng)導(dǎo)致的感染、陰道炎、宮頸糜爛等都可能引起白帶發(fā)黃，屬于病理性白帶發(fā)黃。

正常情況下，白帶的癥狀為白色、絮狀、帶有粘性的液體，多無味或略帶腥味。白帶發(fā)黃如果癥狀不明顯，一般通過多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免吃辛辣食物等能緩解癥狀。如果癥狀明顯，甚至伴有異味，則應(yīng)考慮是炎癥引起，如陰道炎等。白帶發(fā)黃可能提示患有炎癥疾病，女性朋友一定要引起注意，及時(shí)到醫(yī)院檢查，以便對(duì)癥治療。

下面這些疾病都可能引起白帶發(fā)黃：

子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性子宮內(nèi)多見的非惡性腫瘤，根據(jù)其在宮體內(nèi)肌肉分布位置的不同，可分為肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和黏膜下肌瘤，不過，肌瘤也可以同時(shí)在多種位置生長(zhǎng)。

表現(xiàn)癥狀：子宮肌瘤患者白帶明顯增多，而且變得濃稠有異味，有時(shí)可能會(huì)類似腐肉的組織，呈淡黃色，氣味難聞。

子宮頸癌

子宮頸癌是人體最常見的癌瘤之一，不但在女性生殖器官癌瘤中占首位，而且是女性各種惡性腫瘤中最多見的癌瘤。表現(xiàn)癥狀：陰道排液增多，白色或血性，稀薄如水樣或米湯樣，有腥臭味，晚期因癌組織破潰，組織壞死，繼發(fā)感染等，有大量黃色膿性或米湯樣惡臭白帶排出。

輸卵管癌

輸卵管癌常發(fā)生在不孕或患有慢性附件炎、輸卵管結(jié)核的婦女中，發(fā)病年齡以50歲前后多見。分為兩種情形：發(fā)生在輸卵管者，稱原發(fā)性輸卵管癌，但大多數(shù)的輸卵管癌是繼發(fā)于子宮內(nèi)膜癌或卵巢癌之后，又稱繼發(fā)性輸卵管癌。 表現(xiàn)癥狀：陰道流液或流血是輸卵管癌比較特殊的癥狀。病人每天都有大量黃水從陰道流出，有時(shí)還帶血性或粉紅色液體流出。

霉菌性陰道炎

霉菌性陰道炎為常見的陰道炎之一，常由白色念球菌感染所致，多見于孕婦及糖尿病病人，長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗生素者可使陰道正常菌群失調(diào)，利于霉菌生長(zhǎng)繁殖而易患本病，服用皮質(zhì)類激素、免疫抑制藥及自身免疫疾病患者易患本病，維生素B6缺乏、慢性消耗性疾病患者易出現(xiàn)白帶發(fā)黃。 主要癥狀：白帶增多及外陰瘙癢，常伴有局部燒灼感。典型的白帶呈凝乳塊樣(豆腐渣樣)或稍有黃色片塊狀，略帶臭味，緊粘附于陰道粘膜。

白帶發(fā)黃怎么辦

如果說只是輕微的發(fā)黃，并且沒有任何其它伴隨癥狀，這種短時(shí)間的白帶發(fā)黃可以不用治療，如果在白帶發(fā)黃的同時(shí)，伴有白帶增多，有異味，或者腹部疼痛等癥狀，則懷疑是由于生殖系統(tǒng)炎癥感染所引起的，必須要予以治療。

你在生活中注意這些可以預(yù)防的：

1、男女雙方都應(yīng)該注意性生活衛(wèi)生，尤其是丈夫更不能嫌麻煩，必須養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男方每天清洗下身，同房前更應(yīng)注意將有可能發(fā)生性接觸的部位都清洗干凈；

2、女方除同房前清洗外，同房后還應(yīng)排尿和再次清洗下身。

3、平時(shí)還要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。

4、盡量選用蹲式廁所，不得已用坐式時(shí)也應(yīng)墊用衛(wèi)生紙，手紙由前向后擦拭，月經(jīng)帶勤洗勤換，用衛(wèi)生巾不要吝嗇等，都可防止白帶異常的發(fā)生。