算一下自己的排卵期，一般在月經的第十二到十四天，這個時候在一起增加懷孕的機會。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

可以在排卵期同房試試，最好是在來月經后的第十天上醫院監測卵泡發育情況，若是卵泡發育很好則可以乘機同房。可在性交時改變體位，采取背后跪式，以便將精 液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進入子宮內創造條件或 性交時采用正常體位，待性交后女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口，這樣的方法都可以提高受孕率。

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

一、掌握排卵期

可以將女性的每個月經周期分為月經期,排卵期和安全期.一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子.卵子排出后可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵后的24小時之內,超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期.

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對于月經規則的女性是,你計算出下次月經什么時候來,下次月經的第一天倒減去14天.

這一天就是排卵日.如該婦女月經周期為28天,她的排卵日就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天,則她的排卵日就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右). 意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,可以用排卵試紙結合B超監測排卵，這個最準確女子排卵，不單純是個局部的生理過程，并且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。打算快速懷孕的女性，就得預先測算好排卵時間，并在排卵期前后調整好自己的心理狀態，為懷孕做好必要的精神準備。

二、正確性交體位

如果準備懷孕，在性交體位上可以采取男上女下位，事后可將女性的臀部用枕頭墊高，并保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲存液化，精子活動率增高。對于女性子宮后位者也有提高受孕率的幫助。

三、調整好心態

夫妻在性生活中，應當完全放松投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度，要盡量放松心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

一般來說，從每月排卵前3天至排卵后1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

六點妙招讓您快速懷

[1、優生檢測：]

優生檢測的項目包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

[2、男性精-液檢測不可少：]

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精-液質量關系密切。只有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕幾率與男性關系更加密切。然而，不良生活習慣，吸煙酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。當男性少精-子，弱-精癥，高畸-形精-子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

[3、房事要節制，過于頻繁不利懷孕：]

男性精-子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精-液稀釋，精-子數目減少，精-子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。因此，太過頻繁的性-生活反而不利于懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利于懷孕。

[4、女性受孕的最佳時間：]

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右。另外還能夠通過排卵試紙，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什么時候達到受孕最佳時期。

[5、快速懷孕的同房技巧：]

通過前面的基礎檢測，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房后需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，并穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是后傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕幾率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

[6、以輕松愉悅的情緒對待懷孕：]

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過于緊張反而會延誤好孕時機。

1、注意飲食，自然孕育

男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

2、計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時候排卵。由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

3、選擇最佳性交時間

一旦女性知道自己什么時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

4、性交后仰臥

性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機會，讓精子到達并讓卵子受精。可采用女性后仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。

5、放松享受過程

過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。

你好，在排卵期的時候同房是最容易懷孕的，一般月經規律的話，在下一次月經前的第14天是安全期，如果月經不規律，可以采用排卵試紙的方法來檢測排卵。同房的姿勢也要注意，可以采取男上女下的體位來受孕，另外同房之后不要急于拔出陰莖。同房之后女性臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。

如果計劃懷孕的話，建議在孕前三到六個月做好各項孕前健康檢查，排查是否有不利于懷孕的因素后，在醫生的指導下科學受孕，可在月經來潮的第10天到正規專業的快孕醫院做B超監測排卵，從而指導受孕，祝你健康!