飲食禁忌

1.孕婦一定要注意營養(yǎng)均衡，不管是含鐵、含鈣、含碘、含鋅還是其他的微量元素的食物都要多攝入，孕婦營養(yǎng)缺乏或者是營養(yǎng)不均衡都很容易導(dǎo)致腹中胎兒不能健康成長發(fā)育。

2.孕婦不宜在孕期過多食用類似蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等調(diào)味料。特別是辣椒、芥末這種辛辣味過重的食物，孕婦食用會對胎兒造成不良的刺激。

3.孕婦不宜喝太多過濃的茶，紅茶中含有的咖啡因、茶葉中的鞣酸等等物質(zhì)都會對孕婦食物中的鐵元素進(jìn)行破壞性結(jié)合，導(dǎo)致孕婦在妊娠期貧血，導(dǎo)致胎兒先天性的貧血可能。

居住禁忌

1.孕婦居住的房間一定要通風(fēng)，沒有必要將孕婦的房間布置得多豪華，只要整齊干凈、舒適恬靜即可。之所以要給孕婦準(zhǔn)備一間通風(fēng)條件好的房間是因為孕婦能夠在通風(fēng)條件較好的情況下吸入較多的氧氣，從而有助于腹中胎兒的成長發(fā)育的。

2.孕婦居住的房間溫度最好能夠控制在21攝氏度上下，溫度太高的話，會讓人感到精神不振、頭昏腦脹、全身不適等情況，而溫度過低的時候又會影響孕婦的正常生活和工作。最好的辦法是夏天溫度較高的時候，房間可以使用電風(fēng)扇，但是注意不要對著孕婦吹;冬天天氣較冷的時候可以使用暖氣取暖等等。

3.孕婦的房間濕度最好能夠控制在50%左右，那樣的濕度是讓孕婦感覺最舒適的。如果孕婦居住的房間濕度過高，很容易使孕婦消化功能失調(diào)、食欲下降、肢體關(guān)節(jié)酸痛、浮腫等等;而濕度較低的時候，孕婦又容易出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血等等情況。

日常生活禁忌

1.孕婦在懷孕之后，一定要注意不要在大掃除中進(jìn)行過高、過重的勞動，很容易出現(xiàn)危險，而且又壓迫腹中的胎兒。還有在大掃除的過程中，彎腰一類的活能不干也最好是少干。到了冬天，孕婦最好是不要長時間與冷水打交道，身體著涼會導(dǎo)致流產(chǎn);長時間蹲著，骨盆充血也容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

2.孕婦在做飯的時候如果能夠坐著做的就不要站著，特別是在妊娠后期的時候，大肚子不要被灶臺壓迫。出現(xiàn)了早孕反應(yīng)的時候，烹調(diào)的味道可能會引起過敏，這些孕婦都是需要注意的。

3.孕婦洗澡時間最好能夠控制好，洗澡時間過長的話很容易造成嬰兒缺氧，胎兒腦缺氧時間過長的話會影響到嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。對于孕婦來說，洗澡時間過長還很容易造成頭昏、胸悶。

孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。

孕早期的胎兒還不穩(wěn)定，是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，特別是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。尤其是在孕期的頭3個月，一方面胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時進(jìn)行性生活，可能會造成流產(chǎn)。另外，女性懷孕后因為內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應(yīng)降低。因此，孕早期是禁忌同房的。

孕婦在孕期服藥很有很能對胎兒造成各種各樣的危險，所以孕婦在選擇藥物的過程中一定要注意權(quán)衡利弊，能不用藥就不要用藥，一定要用就要將傷害性規(guī)避到最小。

用中藥也一樣,不是說所有的中成藥或者是重要對孕婦都是絕對安全的。像含有紅花、麝香、大黃、牽牛子等等的成分都可能造成孕婦流產(chǎn)或者是胎兒畸形的。總之孕婦要用藥，一定要注意先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，切不可自行用藥。

懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議孕媽們最好少用電腦、少上網(wǎng)。因為電腦在工作時，機(jī)器內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產(chǎn)生“輻射”。電磁輻射視強(qiáng)弱程度不同，有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，對1-3個月的胎兒危害很大。