哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意適量。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內。而作為一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。

哺乳期吃過多的巧克力，除了對寶寶的身體造成一定影響外，也會影響媽媽的正常飲食，導致身體發胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響媽媽和寶寶的身體健康。

不過，哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。如果媽媽特別想吃，偶爾吃一小塊是沒問題的。但要注意口腔衛生，吃后馬上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的媽媽最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。

子期間可以吃巧克力嗎?專家介紹說，新媽媽月子期可以適當吃巧克力，若是哺乳，最好是不要吃，避免給孩子健康帶來影響。

巧克力中含有糖類和脂肪，若新媽媽吃的過多，會影響食欲，從而影響其他營養攝入，還會導致產婦發胖，同時會影響牙齒健康。

哺乳期新媽媽吃過多的巧克力，容易通過母乳進入孩子體內，這樣可傷害到孩子的神經系統以及心臟，還會引起孩子消化不良、睡不安穩、易哭鬧。如果沒有哺乳的新媽媽，要少吃，否則會導致身體發胖。

首先，對于哺乳期的女性，因為要給寶寶哺乳，所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的。那哺乳期能吃巧克力嗎？可以肯定的說是可以吃的，但是一定適量，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積。

可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至于多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。 哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需營養供給不足，還會使身體發胖，這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。

哺乳期吃少量的巧克力是可以的。因為巧克力脂肪含量高，約占20%多脂肪，能量高，還含有抗氧化劑，鎂，碳水化合物等營養素，有抗抑郁和補充能量的作用，哺乳期的媽媽少量食用是可以的。但是如果過量食用，會影響產婦的食欲，巧克力中的可可堿會通過乳汁進入到嬰兒體內，對嬰兒神經系統會有傷害，而且血糖高，肥胖的產婦也不適宜食用。