38.5℃以下物理退熱

1、少穿衣服，給孩子散熱。

2、幫孩子物理降溫，有以下常用方法：

頭部冷濕敷：用20℃左右冷水浸濕毛巾，擠一擠不滴水后折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。

頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。

溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱

酒精擦浴：適用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

3、補(bǔ)充充足的水分，高熱時(shí)呼吸增快，出汗會喪失大量水分，所以孩子發(fā)燒時(shí)應(yīng)補(bǔ)給充足的水分，增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

炒綠豆芽(清熱解毒，利尿除濕)

米醋淹蘿卜（辛涼解表，消食解毒；適用于流行性感冒發(fā)燒。）

鴨梨西米露（西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效；梨可以降低血壓、養(yǎng)陰清熱。適用于小兒疳熱、風(fēng)熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。）

冬瓜薏米雞腳綠豆湯（清熱解毒，有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣；排毒利尿、退熱解暑、補(bǔ)充水分、降火去噪；一年四季都適合飲用）

若是有一下幾種情況需要立即去看醫(yī)生：

1、一直哭鬧不停，不管怎么安慰都沒有用。

2、睡著很難被喚醒。

3、如果被觸碰或者移動，孩子就哭鬧。

4、脖子僵硬，不靈活；手臂、大腿或身體的其它部位出現(xiàn)不能控制的抽動、痙攣。

5、神志不清，行動怪異(看見或聽見不存在的東西，說些很奇怪的話或行動反常)。

6、呼吸時(shí)伴有雜音。

7、不能吞咽任何食物，并不住地流口水。

8、皮膚上出現(xiàn)紫色的斑點(diǎn)。

9、膚色灰白或呈暗藍(lán)色。

10、脈搏微弱卻快、急(不滿1歲的孩子每分鐘脈搏超過160跳;年滿1歲的孩子每分鐘超過120跳)。

11、排尿有灼燒或疼痛感；腹瀉時(shí)大便帶血。

保持空氣流通

很多人認(rèn)為，感冒發(fā)燒了就不能吹風(fēng)，通常把門窗關(guān)的嚴(yán)實(shí)，這樣的想法做法是錯(cuò)誤的。只要不是對著風(fēng)口直接吹風(fēng)，打開門窗可以保證空氣的流通，不僅利于退燒，而且空氣流通，病菌也能流通出去。

穿衣適度

發(fā)熱的時(shí)候衣服不宜穿的過多，以免影響體熱的散發(fā)；如果此時(shí)孩子出現(xiàn)寒顫，則說明衣服太少，需要增加衣服，直到不冷為止。此外，孩子在發(fā)熱過程中往往會出大量的汗，此時(shí)需要用熱毛巾插去胸背以及腋下分泌的汗液，及時(shí)更換汗?jié)竦囊挛铮３忠路伤?

溫水擦拭

我們知道水在身體表面蒸發(fā)的時(shí)候是可以幫助帶走體熱的。但是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)感冒了，用冷水肯定是不可取的。所以想要退燒降溫就用溫水擦拭身體吧。注意擦拭身體的時(shí)候就不要呆在通風(fēng)處吹冷風(fēng)了。

大量飲水

發(fā)熱時(shí)機(jī)體往往會分泌汗液散熱，但是當(dāng)機(jī)體出汗過多后，身體會因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，阻止水分的進(jìn)一步的流失。多喝水不僅可以補(bǔ)充體液，避免身體因大量出汗而導(dǎo)致缺水，還可有利于機(jī)體體溫調(diào)節(jié)，幫助散熱降溫。