1、首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

（1）高血壓：應服用降壓藥，使血壓維持正常范圍。

（2）禁止吸煙：吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度，增加血小板聚集率、增加紅細胞積壓，使血粘度增高。

2、藥物治療

（1）抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利于腦部的血液供應。

（2）抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。

3、手術治療

如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。手術治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動脈血管堵塞超過70%，這樣引發腦缺血的幾率會增加好幾倍。另外手術應和藥物同時進行。

4、調整飲食

（1）降血壓。避免酗酒（禁酒），因飲酒可以導致高血壓，升高甘油三脂含量，導致反跳性血小板增多癥。

（2）降低膽固醇（降血脂）?？刂剖雏}攝入量（每日6克以下，已患高血壓則控制在3克左右）。即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。

（3）控制血糖。因糖尿病可促進提前發生腦動脈硬化，忌食糖及含糖較多的糕點、水果、罐頭等。

5、腳部按摩療法

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。腳心中央凹陷處是腎經涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴，如果經常搓腳心，可以使腿腳堅強，步履矯健。

揉腳心的具體方法是：

（1）盤腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來回連續搓100次。

（2）換腳，也是來回連續搓100次，早晚均可。熱水洗腳后順便揉腳心，效果會更佳。

（3）在做足部按摩時可采用均勻滲透的療法，用指關節均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個地方反復重按，力度不要過重。

按照分類來分的，以下原因導致的腦供血不足主要治療原則如下：

1、心源性供血不足的治療以改善心功能，活血補血養血為主。

2、血管性供血不足的治療：

（1）頸椎病壓迫血管使腦供血不足，治療以牽引，按摩，活血為主。

（2）腦動脈硬化，腦血栓形成，治療以降脂溶栓，活血化瘀為主，清除血栓，凈化血液，改善血液循環。

（3）血管狹窄，畸形，血管瘤及痙攣，治療以手術介入擴張血管為主;腫瘤，以外科手術;伽馬刀等微創手術治療。

1.;日常生活調理

（1）注意加強體力和體育鍛煉：身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。

（2）注意控制飲食：主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚籽及動物內臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚、魚油，可減低腦細胞死亡速度。常服用維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。

（3）老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。應三餐后刷牙。

2.;日常生活禁忌

（1）注意休息，避免情緒劇烈波動。

（2）忌煙酒，忌暴飲暴食，避免高脂飲食。

1.盡量不要吃通心絡等藥物，道理很簡單，血容量不變的情況下你的血管越寬敞反而會導致你的供血量下降。你這又不是因為血管狹窄引起的，吃這個沒有用，反而適得其反。

2、先盡量多吃一些主食如饅頭、米飯之類，黃帝內經說“五谷為養，五果為助，五畜為益，五蔬為充”不同的物質不同的作用?！拔骞葹轲B”，就是養的精氣，不要為了減肥就喧賓奪主，吃一些蔬菜、水果當飯，這樣會使你的體質進一步減弱。

3、慢慢調理一段時間后可以在適當輔以補血的東西，如阿膠、紅棗等。

不要上來就服用補血的東西，俗話說“虛不受補”，你的身體現在無法吸收這些大補的東西，需要一步一步慢慢來。

現在的食物很豐富，年輕人沒有營養不良的現象但是有吸收不好的情況導致血量不足、營養不良。其中熬夜、過多煙酒是年輕人最容易傷害身體的行為。還有過多冷飲、啤酒、可樂，傷胃造成胃動力不足，吸收力降低。用電腦、看書過久，頸椎勞損，也會造成腦供血不足多按揉頸椎，或去醫院牽引頸椎(吊脖子)可以改善。

1.合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生，從而減緩腦供血不足的發展。

2.適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等，呼吸新鮮空氣，加強循環功能，促進血運。

3.保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

4.出現頭昏頭重要及時治療：主要是改善腦血液循環。擴張腦血管，增加腦血流量，改善大腦微循環，增加大腦供血供氧，降低血管阻力，緩解血管痙攣，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同時作用于中樞神經系統。

1、首先去除危險因素

如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

2、抗血小板藥物

首選阿司匹林，抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利于腦部的血液供應。

3、抗凝血藥物

抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。

4 、藥物治療

慢性腦供血不足首選養血清腦顆粒。

5、手術治療

如頸動脈有嚴重狹窄超過70%，可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動脈血管堵塞超過70%，這樣引發腦缺血的機率會增加好幾倍。另外腦供血不足的手術應和藥物同時進行。

6、飲食治療

患者在日常一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白糖、鹽、豬油，近三黑黑芝麻、蘑菇、黑米。從營養價值看，四條腿豬、牛、羊不如兩條腿雞、鴨，兩條腿不如一條腿蘑菇，一條腿不如沒有腿魚。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。

7、運動治療

行走鍛煉

行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。

跑步鍛煉

體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。

1.要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。

2.經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。

3.即使沒有高血壓癥狀，也宜常量血壓。

4.經常在手上運動健身球，可促進腦循環。

5.維生素e，有防止衰老、動脈硬化作用。

6.老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。

7.老年人勿忘補充活性鈣。

8.應三餐后刷牙。

1.少食肉：大量食用各類肉及其制品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。

2.曬太陽：平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素d有益牙齒與骨
骼的健康。

3.雨中行：冒著霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。

4.常唱歌：經常唱歌，有益健康長壽。

5.飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其它事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。

6.挺起胸：抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助于減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。

7.靜坐思：忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經性頭痛，降血壓。

8.天倫樂：業余時光，夫妻共訴衷腸，爺孫共同游戲等，共享天倫之樂，實為健康之舉。

9.步當車：以步當車可以防止骨骼退化，有助于增強心肺功能，還有利于新陳代
謝，有利于減肥。

10.行善事：助人為樂，幫人之困，濟人之危，可以是你心情舒暢，獲得一種難以名狀的心理滿足，這有助于強化人的免疫系統，調節身心“合二為一”，有利于健康長壽。

1 合理飲食

多吃補血食物、含鐵、含胡蘿卜素、番茄紅素的食物。如紅棗、發菜、胡蘿卜、金針菜、番茄、芒果等。在老年人日常飲食中，多注意攝取上述營養物質，就能讓腦供血不足的問題的改善。對于老年人來說，體質本身就差，如果再不注意飲食健康搭配，就會容易被疾病所困擾。

2堅持梳頭

梳頭有利于促進腦部的血液循環，能緩解比較輕微的腦供血不足癥狀。在梳頭時先從右太陽穴沿耳根向后梳，再從左太陽穴沿耳根向后梳;然后，再從百會穴向前、向后梳，后頸中間及兩側都要梳到，每個部位要梳120次左右。一天要梳兩次。

3避免劇烈的起身、抬頭等

腦供血不足的中老年人要切記突然站起身或猛的抬起頭來，這樣會加重腦供血不足癥狀。平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。

4天冷不要早起

當天氣轉涼時，老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮，會導致供血不足的。因此在冬季一早一晚不要出門活動，中午氣溫回升時可以簡單地活動活動。

5適當運動

腦供血不足者建議不要做競技性運動，要循序漸進地選擇適當的鍛煉項目，如散步、慢跑、健身操、氣功及太極拳等;每天堅持1小時鍛煉，以不感到疲勞和緊張為原則。

6保持心情愉悅

保持心情愉快、舒暢，不要生氣，發怒。少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。夏日心火旺盛，中醫養生專家建議減少思慮，尤其是涉及眾多人際關系的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦血管疾病。