1、雞蛋花湯 拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開(kāi)水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

2、中藥泡水 買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時(shí)候就把這個(gè)當(dāng)水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。

3、西瓜榨汁 西瓜700克，優(yōu)酪乳300毫升，蜂蜜40克。 西瓜買回來(lái)，將瓜瓤挖出，去掉種子。這是個(gè)費(fèi)力的事，要是無(wú)籽西瓜就好了。西瓜一定要挑干凈，不要留有種子，無(wú)籽西瓜最好。 將西瓜放入料理機(jī)中，倒入3小瓶養(yǎng)樂(lè)多，倒入蜂蜜，用料理機(jī)工作30秒，攪打充分即可。 將其冷藏放置，養(yǎng)樂(lè)多中的乳酸菌會(huì)發(fā)酵，乳酸菌的作用，需要時(shí)間才能發(fā)揮，所以最好是冷藏幾個(gè)小時(shí)再喝。

4、綠豆冰糖 綠豆，冰糖，水。 綠豆洗凈，用清水泡上2個(gè)小時(shí)。鍋洗凈，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開(kāi)花的時(shí)候，綠豆殼會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的脫落。用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調(diào)味即可。等到綠豆湯冷卻之后，放入冰箱冷藏，味道會(huì)更好。

5、川貝雪梨 梨400克，川貝母5克，冰糖5克。 雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內(nèi)，燉45分鐘。

6、胡蘿卜汁 胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。 將胡蘿卜攪碎取汁，將水燒開(kāi)。將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

7.吃含化片 可以買些含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。

1、西瓜皮熬湯，吃完西瓜后，西瓜皮不要丟。用來(lái)熬湯，具體的做法用量呢，就是瓜皮250克，水兩大碗，用或熬制，熬到一大碗的時(shí)候，加入少許糖，放涼之后再喝，有治療咽喉發(fā)炎的療效。

2、雪梨羅漢果，雪梨羅漢果也可以治咽喉發(fā)炎，取雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。把雪梨和羅漢果分別洗凈之后，雪梨連皮帶將核一起切碎和羅漢果一起放入砂鍋，加水共煎，煮大約半個(gè)小時(shí)作用，把渣去掉，飲用湯品就可以了。

3、梨子粳米粥，梨子糯米粥對(duì)治療咽喉發(fā)炎，咽癢咳嗽和有異物感都有很好的療效。取梨3個(gè)，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見(jiàn)效。

4、蜂蜜茶，取茶葉、積安堂洋槐花蜂蜜20g。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見(jiàn)效后連用3日

1.消炎藥，最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，“這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，”“如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。”

2.鹽水漱口，一些研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動(dòng)粘液，幫助沖洗出來(lái)刺激物或細(xì)菌。醫(yī)生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。 如果你討厭咸味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請(qǐng)記住漱口后吐水出來(lái)，而不是吞咽!

3.錠劑和噴霧劑，非處方噴劑產(chǎn)生類似菱形散熱效果，他們不會(huì)治愈你的喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時(shí)減輕痛苦。 酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能

4.流體，“保持水分是非常重要的，尤其是當(dāng)你生病了，而且喉嚨發(fā)炎或紅腫。”應(yīng)該喝足夠的液體，使你的尿液為淡黃色或透明，這讓你的粘膜濕潤(rùn)并能更好地對(duì)抗細(xì)菌和過(guò)敏原，并且使你的身體能夠更好地抵抗感冒癥狀。”盡量多喝水，也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或咸的東西，像雞湯。

5.止咳糖漿，即使你沒(méi)有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。 像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛。

6.茶，如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時(shí)的，舒服的救濟(jì)喉嚨痛。更重要的是，涼茶 ——無(wú)論他們是用黑色，綠色或白色的葉子制成，都含有被認(rèn)為是增強(qiáng)免疫力和抵御感染的抗氧化劑。一個(gè)更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 這將有助于“藥”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地愈合。

7.雞湯，一個(gè)古老的家用治感冒方法， 雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。 “在發(fā)酵液中鈉實(shí)際上可能有抗發(fā)炎的特性，它可以讓你在喝下去時(shí)感覺(jué)良好。”林德博士說(shuō)。湯有還有一個(gè)額外的好處，當(dāng)你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會(huì)使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營(yíng)養(yǎng)。

8.棉花糖，雖然沒(méi)有確鑿的證據(jù)，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據(jù)了解，現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因?yàn)槊髂z大衣的舒緩。 “這不是最不可思議的事情在世界上。”如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。

9.休息，它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情，喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，而我們知道，一旦我們真感冒確保你的身體得到很好的休息至少會(huì)幫助它抵抗病毒，因此您可以恢復(fù)得更好更快。

10.抗生素，大約10%的成年人喉嚨痛的時(shí)候會(huì)被細(xì)菌感染，如化膿性鏈球菌引起的。當(dāng)你測(cè)試結(jié)果呈陽(yáng)性鏈球菌喉嚨或其他細(xì)菌感染，醫(yī)生應(yīng)該開(kāi)抗生素。