1、鹽水干燥療法

治療時準備20―35%的食鹽水，加熱后以患者能夠適應的最高溫度將手腳放入水中浸泡，然后用柔軟的毛巾擦干，借此保證手腳表面皮膚的血液循環流暢，可使手腳保持干燥、清潔的狀態。

2、白礬治療法

選白礬、干姜各30克，加清水2.5公斤，放爐火上煮沸，開鍋后再煮5分鐘左右，然后晾溫，洗泡手或腳，每晚1次，二周見效。

3、白醋治療法

在水里滴兩三滴白醋，天天用它來泡手腳，也有助于治療手腳多汗。每次泡完手腳后，用手輕搓手腳部位，然后涂上橄欖油和保濕護膚品(如凡士林)，再裹上保鮮膜約20分鐘，效果更好。這種方法同樣適用于身體其他部位的脫皮。

4、中藥療法

將苦參30克、枯礬10克、花椒10克，放適量清水煎煮，將煎好的藥水晾溫熱后，浸泡手或腳，每晚一次。每劑藥湯可連用3次，用前可稍加熱。也可將苦參、枯礬、花椒浸泡在酸醋里用來洗泡手腳。

1.明礬泡腳：因為明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌，用明礬泡腳可以短期抑制汗腳。除了明礬以外，也可以改用枯礬(明礬煅燒后失去結晶水的產物，藥店里可以買到)。具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入3-6克枯礬，待枯礬融化后泡腳10-15分鐘。一般來說，使用枯礬泡腳時水溫不宜過高，以30度為宜；次數也不宜過多，每兩天一次或者每周一至兩次即可。

2.白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質層，滋潤肌膚。經常用白醋清潔皮膚，能夠達到美白嫩膚的效果。但是，用白醋護膚一定要掌握好比例。泡腳時，白醋與水比例最好是1:10，以腳放進去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。

3.鹽水泡腳：鹽水能殺菌消毒，每天洗腳時在水里撒點鹽，可以防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。但是，在洗腳水里加鹽也要掌握好比例，一般在一盆熱水中加入一小匙鹽，水溫不可太高，以溫水為宜，洗泡10-15分鐘。

生活細節教你對付“汗腳”

1.在家盡量不穿襪子，光腳穿拖鞋；

2.穿通風透氣的鞋和吸濕排汗襪子，盡量不長時間穿純棉襪；

3.劇烈運動之后，及時用溫水洗腳；

4.每天用溫熱水或淡鹽水泡腳10～15分鐘；

5.盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經過度興奮。

小偏方治汗腳

1、白酒300毫升，冰糖50克，熱水2升攪勻泡腳，每晚一次，連泡2到4周。白酒殺菌殺毒，促進足部血液循環。

2、花椒一小把，放入洗腳盆后，先加入沸水500毫升，浸泡10分鐘之后，再加水到足夠泡腳的分量，每晚一次，連泡2到4周。

3、食鹽100克，配1000毫升熱水，溶解后泡腳，每晚一次，連泡2到4周。

4、30克黃連泡入1升水中，浸泡10分鐘，上火加熱煮沸5分鐘，待溫熱的時候泡腳半小時。連用2到4周。

汗腳預防方法

1、腳出汗了，應把腳擦干，換上干襪子和鞋。

2、每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

3、所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

4、如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。

5、除了勤換鞋襪，最好每天睡前用溫熱水、淡鹽水泡腳10—15分鐘，降低足部附著的菌落量。泡完腳還可用酒精涂雙腳。劇烈運動后，及時用溫水洗腳。還要少吃辛辣食品，放松心情。

1.用5%的明礬液每日浸洗局部。

2.松樹、桉樹葉煎水浸洗。3.葛根、明礬各15克，放入白酒中浸泡7日，過濾取液，浸泡患處，每次10~15分鐘，每日1次，2~3次即愈。

4.取明礬30克，干姜6片。水煎熬30分鐘，取液浸泡患處，每日2次，每次浸泡30分鐘，3~5日痊愈。

5.鮮白蘿卜600克切片，明礬15克，加水2500毫升，煎30~40分鐘，去渣取汁，待溫度適宜，浸泡手足20分鐘，每日洗2次，3~5天即可顯效。

6.艾葉20克，粗鹽10克，苦參5克。將艾葉洗凈后用涼水泡半小時，將其撕成碎片放在鍋中。苦參切成小片后倒進鍋內一起煮沸，沸騰后繼續熬10分鐘，并在關火前加入粗鹽，浸泡手足。

7.枯礬、苦參和花椒，將這些材料準備好之后用水煎，外洗雙手和雙腳，或者直接用醋浸泡這些藥物，然后再加入水浸泡手足。

食療

1.百合粥。潤肺止汗、適用于肺熱汗多。取百合20克、粳米50克、白糖少許，將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用。

2.黃芪粥。固表止汗，用于表虛自汗。取黃芪20克、粳米50克、白糖適量，將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

3.浮小麥飲。益氣固表止汗，適用于夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。取浮小麥15克，紅糖適量，熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

4.小麥山藥湯。補氣斂汗。取浮小麥15克，山藥15克，白糖少許，二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每次服50毫升，早晚各服1次。