正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。 中醫認為小便頻數主要由于小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。

二、尿頻的類型

第一種：尿次數增多而每次尿量正常，因而全日總尿量增多，見于糖尿病、尿崩癥、急性腎功能衰竭多尿期等，也可能是飲食性多尿或季節性多尿。

第二種：排尿次數增多而每次尿量減少，或僅有尿意并無尿液排出，有多種疾病可能引致此種類型的尿頻，如前列腺炎、前列腺增生等。

2、尿頻的原因

(1)尿量增加：當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。

(2)炎癥刺激：膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

(3)非炎癥刺激：如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

(4)膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

膀胱占位型尿頻。正常情況下膀胱足可以儲存300毫升尿液，但當膀胱內有腫瘤、結石、異物時，膀胱的有效容積減少，小便的儲存量自然減少，很容易在短時間內產生尿意，具有“量少次多”的特點。

(5)精神神經性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

精神緊張或與排尿相關的神經病變，均可引起神經系統反射紊亂，發生尿頻。精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的“跡象”。尿頻影響學習、工作、休息者，可進行心理治療和調節神經的藥物治療。

部分糖尿病、尿崩癥患者由于焦渴癥，每日飲水量多，尿量多，排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。

季節因素，冬季多尿是正常現象。

3、尿頻的防治

第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大家。

第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

正常成人膀胱容量約400 mL，白天排尿4～5次，夜間0～1次，嬰幼兒可以達到20余次。

成人尿頻指白天多于6次、夜間多于2次或24小時多于8次。

如果尿頻與尿急和尿痛合并存在，常見于泌尿系統感染性疾病。

但其實引起尿頻的原因有很多種，臨床一些患者因尿頻而反復就診，一直誤診為是尿路感染，或自認為是尿路感染，濫用抗生素。因此，尿頻原因分析很重要，下面腎上線將為大家詳細解析。

1生理性尿頻

多由于飲水過多，特別是吃一些利尿性質的食物如西瓜、喝咖啡、茶，還有精神緊張，氣候寒冷等因素導致機體入水量增加，排尿次數亦增多，便出現尿頻。生理性尿頻每次尿量不少、無其他不舒服的伴隨癥狀。

2病理性尿頻

1）排尿次數多、每次尿量也多、全日總尿量增多。

常見于糖尿病、尿崩癥以及急性腎功能衰竭多尿期。在古時候，糖尿病又叫“消渴病”，患者常表現為多飲多尿，是由于尿液排出的糖分把體內水分一起帶出。

尿崩癥是一種水平衡失調的疾病。如中樞神經系統病史（腦損傷、手術史）等、精神疾病等導致的煩渴癥導致大量液體的攝入，從而引起24小時多尿。腎性尿崩癥則是由于腎臟對抗利尿激素不敏感而引發。

2）炎癥等引起的尿頻

尿頻但每次尿量減少，伴有尿急和尿痛等尿路刺激癥狀。尿液鏡檢多有白細胞、紅細胞和膿細胞，最常見于尿路感染。

但如果有尿路刺激癥狀，多次尿培養陰性，尿路檢查沒有特殊病變，也可由于尿道外口解剖異常、膀胱括約肌不協調、極度焦慮等因素。

3）膀胱容量減少

由于膀胱容量減少引起持續性排尿次數增多，每次尿量減少，藥物治療無效，可見于膀胱腫瘤、膀胱結核導致膀胱纖維性縮窄、懷孕后子宮壓迫膀胱，卵巢囊腫壓迫膀胱。

4）結石、前列腺等泌尿外科疾病

癥狀可不典型，容易誤診為泌尿系感染，需要超聲或X線等檢查仔細進行排除。

如果你總是想上廁所，那么從現在開始，注意以下幾點：

(1)控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

(2)經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。

(3)保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大家。

(4)生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜打麻將，都會加重體質酸化，使病毒容易入侵。

(5)遠離煙、酒。毫無節制地抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

(6)不要食用被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽魚蛋等，要吃—些綠色有機食品，防止病從口入。

一，如果尿量增加，當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多

在生理情況下，如大量飲水，喝啤酒，進水量增加，通過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多。

在病理情況下，如部分糖尿病，尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。但均無排尿不適感覺。

二，如果是炎癥刺激

膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎，結核性膀胱炎更為明顯。其它，如前列腺炎，尿道炎，腎盂腎炎，小兒慢性陰莖頭包皮炎，外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻，尿急，尿痛同時出現，被稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。

三，如果是非炎癥刺激

如：尿路結石，異物，通常以尿頻為主要表現。

四，如果膀胱容量減少

如：膀胱占位性病變，結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

五，如果是精神神經性尿頻

尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急，尿痛。還有一種，是神經壓迫影響排尿，常見于頸椎病或腰椎間盤突出癥患者。

所以說：這么多這么多情況，都會粗現尿頻尿急，第一時間去醫院就診，對癥下藥，才是正確的對策！

1、尿量增加

尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎臟的調節作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。

病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。

2、炎癥刺激

膀胱有炎癥時，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少。因此，老是小便是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。

3、排尿功能障礙

某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括約肌過度收縮，導致膀胱出口梗阻與殘余尿形成，造成尿液反流入前列腺。不僅可將病原體帶入，也可直接刺激前列腺，誘發無菌的“化學性前列腺炎”，引起排尿異常和骨盆區域疼痛等。

4、非炎癥刺激

如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。若是結石，可以適量的服用結石通片。

5、膀胱容量減少

如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

6、精神神經性

老是小便僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。