改掉不良習(xí)慣

其實(shí)很多MM出現(xiàn)抬頭紋，大多數(shù)是因?yàn)樯钪械牟涣剂?xí)慣引起，所以要消除抬頭紋，最重要的當(dāng)然是改掉不良習(xí)慣。平時(shí)表情不要過(guò)于豐富，時(shí)刻保持昂首挺胸的姿勢(shì)，看人時(shí)要正視對(duì)方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說(shuō)話(huà)時(shí)也不要挑動(dòng)眉毛，平時(shí)不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。

按摩法

用毛巾將用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上玫琳凱抗皺精華素，以中指、食指、無(wú)名指指腹輕輕來(lái)回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅(jiān)持1個(gè)月，就能去除抬頭紋。

站著洗頭

平時(shí)很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長(zhǎng)出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

潔面徹底

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時(shí)額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周?chē)獜膬?nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周?chē)际菣M向揉搓。

每星期二至三次加減法面膜

缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做二到三次的加減法保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是讓肌膚保持彈性的成分之一，平時(shí)多吃膠凍類(lèi)的食品如肉皮，魚(yú)肝油等，能使皮膚富有彈性。

按摩法

1.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作。

2.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動(dòng)作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

3.指腹從額頭中間開(kāi)始向兩邊滑動(dòng)按摩，輕揉太陽(yáng)穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之后，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開(kāi)始，向上、向外進(jìn)行。

涂抹好抗老精華液以后，采取坐姿，將手肘撐在膝蓋上。然后雙手的手掌覆蓋在額頭位置，溫?zé)岬氖终瓢∧愕念~頭。無(wú)需按摩或者揉搓，你頭的重量會(huì)落在手掌上，這輕微的壓力正好能按摩你的前額，并且?guī)椭龠M(jìn)精華液更好的吸收哦。

多用富含維他命的護(hù)膚品

多用富含維他命的美容化妝品，經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)。

改掉表情帝習(xí)慣

時(shí)刻保持昂首挺胸的姿勢(shì)，看人時(shí)要正視對(duì)方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說(shuō)話(huà)時(shí)也不要挑動(dòng)眉毛，平時(shí)不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。

眼部保護(hù)

眼部保護(hù)，熬夜、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前等會(huì)對(duì)眼睛周?chē)∧w產(chǎn)生很大的傷害，因此保護(hù)好眼睛周?chē)募∧w是非常重要的，所以應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)眼部周?chē)陌茨Α⑼磕ㄑ鬯竺婺ぃ瑸檠鄄恐車(chē)募∧w緩解疲勞，提供營(yíng)養(yǎng)。

認(rèn)真清潔面部肌膚

認(rèn)真清潔面部肌膚，讓肌膚變得濕潤(rùn)、細(xì)膩，外部環(huán)境的惡劣，導(dǎo)致很多廢氣、塵埃等容易吸附在肌膚上。

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A，注意防曬和補(bǔ)水以外，還要注意在飲食上調(diào)節(jié)。適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)充維生素A能有效幫助消除抬頭紋，維生素A能夠調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，能讓肌膚恢復(fù)活力。

去除角質(zhì)并按摩

去除角質(zhì)并按摩，淡化皺紋線條，交織的增厚必定會(huì)影響美觀，讓皺紋極易出現(xiàn)，所以去角質(zhì)防皺是一大關(guān)鍵。

蛋清+黃瓜去除抬頭紋

拿一個(gè)雞蛋取蛋清的部分，然后將一條黃瓜切成薄片，用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約15分鐘后用清水洗掉。蛋清有緊致肌膚的效果，可以改善額頭上的皮膚松弛，減少抬頭紋的產(chǎn)生，黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補(bǔ)足水分!連續(xù)敷一周，能夠看見(jiàn)很明顯的效果了!抬頭紋會(huì)被逐漸消除!

1按摩法

用毛巾將用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無(wú)名指指腹輕輕來(lái)回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅(jiān)持1個(gè)月，就能去除抬頭紋。

2米飯團(tuán)揉擦

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

3西瓜皮去皺

吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來(lái)制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果良好。

4潔面徹底

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時(shí)額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周?chē)獜膬?nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周?chē)际菣M向揉搓。

5正確敷面膜

面膜對(duì)面部皮膚的保護(hù)和維持都有非常明顯的效果。不過(guò)，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動(dòng)了，特別是向下拉，因?yàn)檫@樣很容易將額頭皮膚拉動(dòng)，從而產(chǎn)生皺紋。

6每星期一至兩次保濕面膜

缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調(diào)勻后制成營(yíng)養(yǎng)面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

7站著洗頭

平時(shí)很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長(zhǎng)出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

1、合適的護(hù)膚品

當(dāng)前各種類(lèi)型，各種功效的護(hù)膚品讓人眼花繚亂，很多號(hào)稱(chēng)抗皺的產(chǎn)品往往效果并不理想，比如針對(duì)膠原蛋白被破壞，商家推出了膠原蛋白面膜，這完全是一個(gè)噱頭，面膜中的大分子糖蛋白根本無(wú)法被皮膚吸收。

抗皺的最有效選擇是清除皮膚產(chǎn)生的游離自由基，選用含有超氧化物歧化酶或維生素C的護(hù)膚產(chǎn)品就能很快好地起到抗皺效果。護(hù)膚品的選擇不要只看價(jià)格，最合適的才是最有效的。

2、按摩

按摩也是抗皺的重要手段，它能有效地緩解面部壓力，恢復(fù)皮膚恢復(fù)活力。

在按摩之前，首先要對(duì)雙手和面部進(jìn)行清潔，然后將大拇指外側(cè)緊貼額頭中部，一只手靠住不動(dòng)，另一只手上下移動(dòng)，一段時(shí)間后，兩只手互換。

按摩時(shí)不要太過(guò)用力，同時(shí)手在皮膚上也要盡少劃動(dòng)，目的是運(yùn)動(dòng)皮下肌肉，因此，皮膚拉拽要盡可能少。也可以準(zhǔn)備一條細(xì)長(zhǎng)的棉布，在溫水中浸透后加入少許甘油，然后雙手持布條兩端，貼緊前額左右搓動(dòng)。

3、習(xí)慣改善

很多皺紋的出現(xiàn)都是由于生活中的壞習(xí)慣導(dǎo)致的，不健康的作息安排，不合理的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，總愛(ài)皺著眉頭等等這些看似關(guān)聯(lián)性不大的習(xí)慣，都會(huì)加快皺紋出現(xiàn)的時(shí)間。

因此，充足的睡眠、均衡的膳食結(jié)構(gòu)、適量的體育鍛煉、樂(lè)觀積極的心態(tài)都是抗皺的重要手段。