癥狀一：鼻塞

寶寶鼻子不通氣，是因為寶寶鼻子內分泌物阻塞，或者鼻內粘膜腫脹造成的。一般不建議使用滴鼻劑，使鼻子通氣的藥物大多含有麻黃素，滴藥時由于鼻咽相通，藥物會被寶寶咽下，麻黃素被寶寶身體吸收后會產生一定的副作用。

|如果寶寶鼻塞是分泌物阻塞造成的

1、用棉棒將分泌物卷出來，或用幾絲棉花，刺激鼻孔，引起打噴嚏將分泌物噴出；

2、若有鼻痂，可將棉棒沾濕，浸潤鼻痂，揉揉鼻子，使鼻痂軟化后將其卷出或打噴嚏排出；

3、注意保持室內濕度，以免空氣干燥，導致鼻痂形成造成鼻堵塞。

|如果沒有分泌物，則是鼻黏膜充血腫脹造成的

可采用溫熱毛巾局部濕敷，或按摩寶寶鼻翼兩側可以緩解。

鼻塞嚴重，可以使用嬰兒專用的滴鼻劑滴鼻，每側只能用1滴，不能多用。

癥狀二：流鼻涕

寶寶皮膚很嬌嫩，流鼻涕時經常擦拭會使皮膚受傷，寶寶也不舒適，可以用溫濕毛巾輕捂一下，然后涂抹潤膚油，防止皮膚皸裂引起痛疼。也可以用橄欖油薄薄地涂抹在清潔后的鼻腔內，也能起到保護鼻腔內粘膜的作用。

癥狀三：咳嗽

通常輕微咳嗽一般不主張給小寶寶藥物鎮咳。因為下呼吸道有分泌物（也就是痰）時，通過咳嗽才可排出體外，若用鎮咳藥就會抑制咳嗽反射，導致氣管支氣管內痰液滯留，使病情加重或繼發感染。

輕微的咳嗽，家長可以多給寶寶拍背，有助于排痰，小寶寶通常還不會把痰咳出來，吞咽下去的痰可經消化道通過大便排出。夜間鼻涕流到咽喉部，可刺激咽喉部引起咳嗽，也可嘗試將寶寶頭的方向床抬高呈一個傾斜。

當咳嗽比較嚴重時，影響到寶寶的睡眠或進食，應及時到醫院就診，在醫生指導下用藥。

癥狀四：咽喉部痛疼

當寶寶咽喉部痛疼時，胃口變差，不愛吃奶。最好的解決辦法是止疼和流質飲食。如果任由寶寶哭鬧會加重咽喉部的癥狀，所以必須讓寶寶少哭鬧。添加輔食的寶寶不要讓寶寶吃任何刺激性的食物，包括過咸、過甜、過酸的食物，可以給寶寶吃溫涼的流食，比如粥、爛面片兒湯。

癥狀五：發熱

發熱是人體對外來抗原的反應。低熱（37.5-38.5度）可促進免疫應答，利于疾病的自控和康復。

>38.5度需服退熱藥，避免高熱驚厥發生。發熱高低不代表病情輕重，更不是選擇抗生素的條件。

冰淇淋緩解咽痛

感冒時，若出現了咽部疼痛的情況，在不太嚴重時，吃點兒冰激凌或者清涼的喉糖可以緩解疼痛。這招安全又有效，用過的粑粑麻麻都說好。

如果咽痛嚴重，受不了冷食的刺激，就不要這么做了。可以選擇含有布洛芬或者對乙酰氨基酚成分的藥物來止痛。

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淡鹽水搞定鼻塞

對付鼻塞最好的辦法就是保持鼻腔濕潤，生理鹽水制成的滴鼻液就可以大顯身手啦。

生理鹽水是0.9%濃度的鹽水，用4.5克鹽溶于500毫升水就可以制成滴鼻液啦。

寶寶鼻塞時，可以先清理寶寶的鼻腔，然后讓其仰臥。在寶寶的每個鼻孔滴入兩三滴生理鹽水滴鼻液，輕輕按住鼻尖，讓液滴在鼻孔停留30～60秒。

最后，讓寶寶翻過身，用紙巾或紗布，幫助粘液從鼻孔排出，也可以通過咳嗽或打噴嚏將粘液和鹽水帶出。

當然啦，藥店也有現成的滴鼻液，就是價格稍微貴點。

巧用蜂蜜止咳嗽

美國兒科學會指出，1歲以上兒童因普通感冒引起咳嗽時，可以選擇用蜂蜜止咳，每次用量2～5毫升即可。

雖然蜂蜜具體的止咳原理還不是特別清楚，但有研究證實有用，且甜甜的口感本身也可以讓生病的孩子心情變好，粑粑麻麻可以一試。

要特別提醒的是，1歲以內的寶寶食用蜂蜜容易發生肉毒梭狀桿菌中毒，所以1歲以下的寶寶，就不要用這樣的方法止咳了。

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加濕器縮短病程

大量飲水、合理使用加濕器，可以緩解咳嗽，并減輕干燥空氣對鼻腔粘膜的刺激。

所以，合理使用加濕器，保證合適的濕度，對感冒的預防和治療都有一定的效果。

這里，要提醒粑粑麻麻三點：

一定要及時清潔加濕器水槽，減少細菌滋生。

避免局部加濕，而應該讓整個屋子均勻加濕，使濕度保持在40%～50%。

建議選擇非化學除菌方式的加濕器，推薦選擇采用紫外線殺菌技術的加濕器。

1按摩腳心

外部采取保暖措施不如通過飲食讓自身增加熱量。應給寶寶吃富含蛋白質、脂肪等高熱量食物，可以少吃多餐。。

2多給寶寶喝白開水

新生嬰兒體內也需要水質的補充，白開水能幫助嬰兒更好的吸收營養和讓腸胃消化功能更完善。在嬰兒生病期間，尤其要多喝白開水。

3增加寶寶房間的濕度

經常開窗通風，保證新鮮空氣流動，但要避免冷空氣、煙塵、不良氣味的刺激，以免加重寶寶的咳嗽。

4給寶寶聞薄荷油

薄荷油的主要功效有退燒，緩解惡心和嘔吐，改善消化能力，以及減輕呼吸系統疼痛等。用薄荷油聞鼻，在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油，吸入其散發的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通暢。

5鼻孔塞大蒜

當寶寶感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續幾次，即可治愈。

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

具體如下：

風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。

風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。

宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。

感冒時飲食要清淡。

室內空氣要新鮮，注意通風。

秋防感冒“七飲”

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

以下是一些緩解方法

對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。

冬季感冒治療七法

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

健康警鐘：

感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。

可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。

蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。