早上8點當早餐吃最好
早上是人體腸胃最容易吸收的時候,因為此時經(jīng)過一晚上的消化,身體里正缺營養(yǎng),如此時食用營養(yǎng)成分高的食物,最容易被身體吸收,因此建議把艾葉煮雞蛋當作早餐在8點吃最好。