健康指導(dǎo)：您好：胸部下垂說明您的氣血不足，肌肉松弛了。只要原因是沒有足夠的能量來維持肌肉的彈性。建議您增加飲食，增加運(yùn)動(dòng)來調(diào)整。所謂的肥胖，就是多余的能量轉(zhuǎn)變成脂肪積累在皮下組織。也就是說，每天攝取的能量大于每天消耗的能量，減肥就是，控制或者調(diào)整或者巧妙搭配飲食，來使每天攝取的能量小于每天消耗的能量。增加運(yùn)動(dòng)量增大消耗能量。這樣身體為了能夠維持正常的生命活動(dòng)，必須消耗體內(nèi)多余的脂肪。所以您要適當(dāng)控制每天吃的能量，必須滿足健康要求。最好是找營養(yǎng)師制定一套食譜。

您好，根據(jù)您的情況，是減肥過快和胸部營養(yǎng)不足導(dǎo)致。建議營養(yǎng)均衡，適量增加瘦肉、魚、蝦、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入，堅(jiān)持胸部按摩和胸部運(yùn)動(dòng)。

你好長期處于饑餓的狀態(tài)，人體必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。　　因此，在減肥瘦身期間為了防止胸部變小變下垂，應(yīng)該多攝取高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，讓胸部更加飽滿堅(jiān)挺。