核桃蔥白粥
材料:核桃1~2個(gè),蔥白30克,生姜2片,大米50克,白糖少許。
制作方法
1.核桃去殼去皮、研碎,蔥白洗凈,切碎待用.
2.大米淘洗干凈、添水約500毫升,加生姜一起進(jìn)行熬煮。
3.煮至半熟時(shí)加核桃,繼續(xù)煮至快熟時(shí)下蔥白,煮至粥成。
4.最后加白糖調(diào)味即成。
用法及功效
每天1劑,可分次溫服; 溫補(bǔ)腎肺、散寒除風(fēng)、解表發(fā)汗,適用于風(fēng)寒感冒的畏寒怕冷、頭暈、頭痛、鼻塞等癥。
注意事項(xiàng)
1.核桃和蔥白只適用于風(fēng)寒感冒癥狀的緩解治療或輔助治療,風(fēng)熱感冒的孩子不要服用,否則會(huì)加重病癥。
2.這個(gè)方子只適用于風(fēng)寒感冒初起或嚴(yán)重風(fēng)寒感冒癥狀的緩解,如果病情比較嚴(yán)重,最好咨詢醫(yī)生后合理用藥治療。
蔥豉湯
材料:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片。
制作方法
將蔥白、淡豆豉、生姜加水500毫升,煮佛再加紅糖煎煮,趁熱服下。
功效
對(duì)于治療風(fēng)寒型感冒有很好的效果。適用于外感初起,惡寒發(fā)熱,無(wú)開(kāi),頭痛鼻塞者。
3.生姜粥
材料:生姜20克,大米100克,蔥白2根。
做法
1將生姜、蔥白擇凈,切末備用。
2 大米淘洗干凈,放入鍋中,加清水適量煮粥。
3 待熟時(shí)調(diào)入蔥末、姜末等,再煮一二沸即成。
功效
此粥能發(fā)汗解表、溫胃止嘔、溫肺止咳,適用于風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等。
注意事項(xiàng)
姜可促進(jìn)血液循環(huán),有發(fā)炎、出血表現(xiàn)的人不宜吃姜。
4.發(fā)汗解表茶
功效:有發(fā)開(kāi)解表止咳功效用于流感初起,傷寒咳嗽。
材料
綠茶5克,生姜10片。
制作及用法
加水共煎10分鐘,飯后飲用。
注意事項(xiàng)
姜含有維生素A、C、B6、B2以及鈣、磷等礦物質(zhì),可治風(fēng)寒感冒、虛寒痛經(jīng),惡心嘔吐、妊娠嘔吐,其中內(nèi)含一種姜辣素,能使心跳加快,血管擴(kuò)張,溫?zé)嵘眢w,揮汗排毒。
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