戒煙后吃鴨蛋可以清肺
鴨蛋性味歸經
味甘,性涼。歸心、肺經。
鴨蛋功效
補充營養,滋陰清肺。“補心清肺,止熱嗽,治喉痛。”———《醫林纂要》
鴨蛋如何吃清肺
1.與百合同吃:百合有很好的止咳作用,并可增加肺臟內血液的灌流量,改善肺部功能,也有一定的鎮靜作用。將其與鴨蛋同食可以起到清肺的強大作用。
2.與銀耳同吃:二者同食,能緩解由于肺陰不足導致的咽喉干燥、聲音嘶啞、干咳、燥熱等癥。
吃鴨蛋的注意事項
1.心血管病、肝腎疾病患者應少吃鴨蛋。
2.不宜食用未完全煮熟的鴨蛋。因為致病菌滲入鴨蛋內,只有經過高溫處理,才能被殺死,所以鴨蛋必須徹底加熱才可食用。
戒煙后吃柿子可以清肺
柿子的性味歸經
味甘、澀,性寒。歸心、肺、脾經。
柿子的功效
治咳清肺,健脾護心。“有健脾澀腸,治嗽止血之功。”———《本草綱目》
柿子如何吃清肺
1.與黑豆同吃:黑豆味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用。與柿子搭配食用,對人體更有滋補作用,也可解肺中殘留煙毒。
2.與蜂蜜同吃:柿子富含果膠,是一種水溶性膳食纖維,上可助肺排毒,下可潤腸通便,對于清肺、改善便秘、保持腸道正常菌群生長有很好的作用。與蜂蜜一同食用滋潤效果更顯著。
吃柿子的注意事項
1.空腹不宜吃柿子,否則易患胃柿石癥。
2.也不宜食用生柿子。
3.患有膽囊疾病的人慎食,以免加重病情。
戒煙后喝藥茶可以清肺
石斛瓜蔞茶
原料:石斛5克,瓜蔞3克,綠茶3克。
做法:將石斛、瓜蔞、綠茶一起投入壺中,用開水沖泡。靜置3分鐘左右即可飲用,可根據個人口味加適量冰糖調味。
功效:
石斛壯筋骨,補虛贏.健腳膝,驅冷痹———《本草 蒙 筌》。
瓜蔞潤肺燥,降火。治咳嗽,滌痰結,利咽喉,消癰腫瘡毒。———《本革綱目》。
與綠茶三者結合可生津潤肺,宣肺止咳。
適用于戒煙后出現的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支氣管炎。