戒煙后吃鴨蛋可以清肺

鴨蛋性味歸經

味甘，性涼。歸心、肺經。

鴨蛋功效

補充營養，滋陰清肺。“補心清肺，止熱嗽，治喉痛。”———《醫林纂要》

鴨蛋如何吃清肺

1.與百合同吃：百合有很好的止咳作用，并可增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的鎮靜作用。將其與鴨蛋同食可以起到清肺的強大作用。

2.與銀耳同吃：二者同食，能緩解由于肺陰不足導致的咽喉干燥、聲音嘶啞、干咳、燥熱等癥。

吃鴨蛋的注意事項

1.心血管病、肝腎疾病患者應少吃鴨蛋。

2.不宜食用未完全煮熟的鴨蛋。因為致病菌滲入鴨蛋內，只有經過高溫處理，才能被殺死，所以鴨蛋必須徹底加熱才可食用。

戒煙后吃柿子可以清肺

柿子的性味歸經

味甘、澀，性寒。歸心、肺、脾經。

柿子的功效

治咳清肺，健脾護心。“有健脾澀腸，治嗽止血之功。”———《本草綱目》

柿子如何吃清肺

1.與黑豆同吃：黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。與柿子搭配食用，對人體更有滋補作用，也可解肺中殘留煙毒。

2.與蜂蜜同吃：柿子富含果膠，是一種水溶性膳食纖維，上可助肺排毒，下可潤腸通便，對于清肺、改善便秘、保持腸道正常菌群生長有很好的作用。與蜂蜜一同食用滋潤效果更顯著。

吃柿子的注意事項

1.空腹不宜吃柿子，否則易患胃柿石癥。

2.也不宜食用生柿子。

3.患有膽囊疾病的人慎食，以免加重病情。

戒煙后喝藥茶可以清肺

石斛瓜蔞茶

原料：石斛5克，瓜蔞3克，綠茶3克。

做法：將石斛、瓜蔞、綠茶一起投入壺中，用開水沖泡。靜置3分鐘左右即可飲用，可根據個人口味加適量冰糖調味。

功效：

石斛壯筋骨，補虛贏.健腳膝，驅冷痹———《本草 蒙 筌》。

瓜蔞潤肺燥，降火。治咳嗽，滌痰結，利咽喉，消癰腫瘡毒。———《本革綱目》。

與綠茶三者結合可生津潤肺，宣肺止咳。

適用于戒煙后出現的肺燥咳嗽、咯干痰以及慢性支氣管炎。