9點以后。早上8點以前山上露水重，空氣中積蓄的水氣多、污染物濃度高，再加上植物一整夜的呼吸作用，二氧化碳濃度也很高，空氣質量十分糟糕，很容易刺激呼吸系統，引起咳嗽或者咽喉不適，因此不建議早上8點之前去爬山，可以8點左右吃個早餐，等到9點太陽升起后再去爬山。
昨天爬山后整條腿都腫了，并且酸痛
從你的描述來看，你的情況是因為平時沒有鍛煉，突然的爬山以后，造成了這個肌肉勞損的情況，出現了腿部的肌...
患者我喜歡運動，喜愛爬山，特別是
長期關節運動，組織間摩擦等，會導致關節的內環境發生變化，甚至器質性變化都有可能。關節潤滑液減少，可以...
閆閆閆閆小氣
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