1、將薏米50克，紅豆100克，黑豆50克準備好。
2、將紅豆和黑豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個小時，便于煮爛。
3、將薏米倒在鍋中，小火不停翻炒，約20分鐘。
4、待表面變為黃色，有焦香味時，即可盛出備用。
5、在鍋中加入適量的清水，水可以多放一些，用大火燒開。
6、水開后在鍋中加入紅豆、薏米、黑豆一起煮，大火燒開，小火煮爛。
7、可將湯水倒出來代替水飲用，紅豆和薏米中留少量水做粥食用。
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