thompson
發(fā)布 2018-02-27
可以的，但是需要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不是一兩次就有效的。爬山屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在爬山的過(guò)程中能使身體發(fā)熱，體溫升高，加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到燃燒脂肪、消耗熱量的作用，而在爬山的過(guò)程中，特別是上坡或是爬階梯山路時(shí)，會(huì)牽動(dòng)到腹部肌肉，能促進(jìn)腹部的脂肪燃燒，從而幫助減掉肚子上的贅肉。
從你的描述來(lái)看，你的情況是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有鍛煉，突然的爬山以后，造成了這個(gè)肌肉勞損的情況，出現(xiàn)了腿部的肌...
患者我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜愛(ài)爬山，特別是
長(zhǎng)期關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，組織間摩擦等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，甚至器質(zhì)性變化都有可能。關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液減少，可以...
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