同房導致月經(jīng)回潮

如果月經(jīng)剛剛干凈，但有過同房的情況，考慮是因為性交引起的月經(jīng)回潮。

因為，在這個時間段，子宮內(nèi)膜沒有完全修復，性交會加大子宮內(nèi)創(chuàng)面，從而導致子宮內(nèi)膜不能及時修復，出現(xiàn)月經(jīng)會超。

怎么辦

如果確定是同房導致的月經(jīng)回潮，則建議在月經(jīng)干凈后的2-3天內(nèi)不要立即同房，待月經(jīng)干凈2-3后再同房

月經(jīng)過后一兩天又回潮，甚至伴有血塊，則可能是飲食因素引起的。

這主要是因為月經(jīng)期間過時寒冷、涼性食物，或者沒有注意保暖，月經(jīng)排出不暢，即使月經(jīng)時間已過，還有少量血塊才從體內(nèi)排出，出血月經(jīng)回潮的假象。

怎么辦

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月經(jīng)期間吃過分生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮,導致經(jīng)血排出不利,引起痛經(jīng)。多飲開水,保持大便通暢。

如果女性在經(jīng)期過度興奮、悲傷、焦慮、抑郁等心理壓力過大，可造成月經(jīng)回潮。所以女性在經(jīng)期要注意調(diào)整自己的情緒，放松心情。

怎么辦

保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

女性在經(jīng)期會有一定的失血，造成鐵元素的流失，這也是月經(jīng)回潮的原因。可多吃些紅色及紫色食品，可以喝姜黃茶或中藥的玫 瑰花、紅花、山楂茶。避免長時間坐著，起來多走走，讓骨盆的血液循環(huán)好些。

怎么辦

多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物,也是調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的重要措施。