用手指上起劍突(即胸骨下端突起處)，下至恥骨聯合(即陰毛附著處)反復揉擦，以有溫暖感為止(可以來回20次)。此處有丹田，神闕等諸多要穴，按摩此處主要可以調節胃功能，以達到健胃疏肝，防醉醒酒的功效。
將手掌放在肚臍部位，先順時針揉36次，再逆時針揉36次，因肚臍及周圍有神闕，腎俞等穴位，刺激這些穴位，可以幫助醒酒，緩解醉酒的不適癥狀。
很多人喝完酒后感覺胃不舒服，并且還會出現惡心嘔吐的現象，按摩內關對胃部脹滿不適，胸悶，心煩意亂可以起到緩解作用。
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