春天養肝——中藥篇

1、靈芝

性味：性平，味甘。

功效：明目，補肝，安神，增強記憶力。

適用：用于虛勞，咳嗽，氣喘，失眠，消化不良，惡性腫瘤等。

注意事項：部分人服用靈芝后，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱為暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續正常服用。

2、五味子

性味：性溫，味酸。

功效：斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。

適用：用于肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。

注意事項：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

3、紅棗

性味：性溫，味甘。

功效：補脾益氣，養血安神，緩和藥性，保護肝臟。

適用：用于脾胃虛弱，食少便溏，血虛萎黃，婦女臟躁。

注意事項：濕熱內盛、痰濕偏盛、舌苔厚膩者忌食，糖尿病患者不宜多食。

4、枸杞子

性味：性平，味甘。

功效：滋補肝腎，益精明目。

適用：用于肝腎不足，精血虧虛之頭目眩暈、視力減退；肝腎陰虛之腰膝酸軟、遺精。

注意事項：食用時不宜過量，健康成人每天食用15~20克為宜。外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

5、百合

性味：性平，味甘。

功效：養陰潤肺，清心安神。

適用：用于陰虛久嗽，痰中帶血，熱病后期，余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等。

注意事項：百合性寒，風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

6、沙參

性味：性微寒，味甘、微苦。

功效：養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津。

適用：用于陰虛久咳，癆嗽痰血，燥咳痰少，虛熱喉痹，津傷口渴。

注意事項：風寒咳嗽禁服。

7、麥冬

性味：性微寒，味甘、微苦。

功效：養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。

適用：用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠、腸燥便秘等癥。

注意事項：麥冬不宜長期服用，脾胃虛寒、感冒者最好不要隨便食用。

8、黃芪

性味：性微溫，味甘。

功效：益氣固表，利水消腫。

適用：用于體虛表弱所致的自汗。

注意事項：腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。

9、菊花

性味：性微寒，味微辛、甘、苦。

功效：疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。

適用：用于感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。

注意事項：脾胃偏寒者應少食用。

10、決明子

性味：性寒，味甘、苦、微咸。

功效：清肝明目，潤腸通便。

適用：用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。

注意事項：氣虛便溏者不宜用。

11、葛根

性味：性涼，味甘、辛。

功效：解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉。

適用：用于表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

注意事項：虛寒者忌用，胃寒嘔吐者慎用。

12、西洋參

性味：性涼，味甘、微苦。

功效：補氣養陰，清熱生津。

適用：用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。

注意事項：西洋參不利于濕癥，服用時要考慮季節性。