每周喝2—3次。
沖泡絞股藍可單獨沖泡，也可以搭配其他食材沖泡，不過不能過量服用，以免出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、惡心嘔吐等不良副作用，通常建議是每周喝2—3次為宜。
沖泡方法
食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。
方法：將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
功效：促進人體脂肪代謝并使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。
談談切身體會吧，一個月十天夜班，蠻痛苦的。夜班就泡一大杯絞股藍，加點三七花。 喝了兩個月不...
1).提高免疫力 雙向調節免疫系統 絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增...
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