每周喝2—3次。
沖泡絞股藍可單獨沖泡,也可以搭配其他食材沖泡,不過不能過量服用,以免出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、惡心嘔吐等不良副作用,通常建議是每周喝2—3次為宜。
沖泡方法
食材:絞股藍茶3—5克,開水500毫升。
方法:將絞股藍茶放入茶盅,用500毫升開水沖泡絞股藍,加蓋悶泡3分鐘左右,保健量:3—6克/天,治療量:9克以上/天。
功效:促進人體脂肪代謝并使之平衡,從而達到降血脂,逆轉脂肪肝等效果,同時對減肥、通便、排毒,促睡眠效果確切。
談談切身體會吧,一個月十天夜班,蠻痛苦的。夜班就泡一大杯絞股藍,加點三七花。 喝了兩個月不...
1).提高免疫力 雙向調節免疫系統 絞股藍能夠提高巨噬能力,明顯增高白細胞數,同時增...