1、姜汁牛乳飲

用料：鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。

做法：將鮮生姜洗凈、去皮，切成細絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。

功效：有溫補脾胃的功效。

2、生姜粥

用料：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克。

做法：將以上用料同煮粥，用適量油鹽調味食用。

功效：有暖脾養胃，祛風散寒功效。

3、干姜蜂蜜糯米飲

用料：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。

做法：將干姜、糯米洗凈，研磨成細粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調入蜂蜜即成。上下午分服。

功效：有溫胃補虛、止吐散寒的功效。

4、胡椒豬肚湯

用料：胡椒，豬肚，蜜棗5枚。

做法：豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。

功效：溫中健脾、散寒止痛。

5、山藥栗子粥

用料：山藥15-30克，栗子50克，大棗2-4枚，粳米100克。

做法：山藥洗凈去皮切成小塊，栗子去殼，大棗與粳米洗凈，一起同煮成粥。

功效：山藥，性味甘平，可補脾養胃，生津益肺，補腎澀精；栗子性味甘溫，養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血；紅棗，健脾養胃，補血益氣。胃寒患者平時可常喝此粥，來幫助養胃暖胃。