您好，很高興能為您解答。如果想要去斑的話,建議經常食用花生、卷心菜或者花菜等含有很多維生素E的食品，這些食品可以有效的抑制黑色素的生成，加速黑色素的排除，達到很好的祛斑作用。

從最簡單的，無傷害的方法開始試用。好的美白產品也需要6-8周才能開始慢慢見效，不能失去耐心；如果無效才考慮升級治療；
美白產品，可以考慮用兩種或兩種以上成分的護膚品同時進行治療。比如說，美白霜+美白精華（不同美白成分）+ 防曬；
找靠譜的醫院，專業人員作指導，治療。安全第一。