有興趣的人群都適合。
太極拳無論什么時候?qū)W都不晚，但是越早學(xué)則受益越多。三四十歲開始練習(xí)太極拳是非常好的時間，五十歲學(xué)稍晚些，六七十歲方學(xué)也可有活動健身之用。但如今人們普遍工作繁忙，又要照顧家庭，專心投入學(xué)習(xí)太極拳的時間受限，所以一般認(rèn)為最適合學(xué)習(xí)太極拳的人群為退休后的老年族群。
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