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紅豆薏米粉空腹喝可以喝多少

Enlightenment 發布 2018-04-12
早上空腹想吃紅豆薏米粉，想知道可以吃多少啊？
2018-04-12

紅豆薏米粉空腹可以食用30到60克。

紅豆薏米粉中含有大量的蛋白質和碳水化合物等成分，早餐食用30到60克就可以提供上午的營養，有些食量比較大的人，可以適當的增加食用量。

注意：紅豆薏米粉泡水之后會膨脹，吃了很有飽腹感，不要吃多了不舒服哦！

2025-12-15

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