草莓中含有大量的的維生素C,維生素E和多酚類抗氧化物質,這些營養元素能夠有效抵御高強度的輻射,減緩紫外線等輻射對皮膚的傷害,避免皮膚發生脂質氧化,出現干燥現象,同時還能避免黑色素沉積,改善膚色暗黃的現象。
蘋果含有豐富的有機酸,這些有機酸可促進皮膚的新陳代謝,活化皮膚的細胞,并且能改善膚質,此外,蘋果中所含的水分和保濕因子能起到保濕功效,維生素C能夠幫助抑制皮膚中黑色素沉積,果酸成分能使毛孔暢通;其他的如胡蘿卜素,維生素B,鎂等元素能使膚色保持紅潤光澤,常吃蘋果對于改善膚色暗黃,色斑現象有很好的效果。
獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E,不僅能改善肌膚暗黃現象,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效美白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時還能增強皮膚的抗衰老能力。此外,獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,這些對肌膚健康很有好處的營養元素。
1、會出現過敏的水果其實“并不只限于芒果,包括桃,蘋果,梨,草莓”還有各種,因為常見的水果...
甲亢患者對于水果沒有什么限制,可以吃蘋果、柑橘、橙子、柚子、獼猴桃等。 但是如果有腹瀉癥狀...