藥浴熏洗

配方：兩面針、十大功勞葉各20克；

做法：煎水后，坐浴熏洗30分鐘，每天2次。

用中藥材煎水熏洗肛門，可以快速促進傷口愈合，對于治療肛裂、痔瘡、肛門皸裂導致的疼痛大有益處。

做提肛運動

提肛運動可以鍛煉肛門括約肌功能，和肛門、直腸部位的抗病能力，促進局部血液循環，幫助快速消除肛門腫痛，對改善內痔脫出也有一定的作用。

具體的提肛方法是：全身放松，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收肛門，呼氣時放松，一提一松為一次，可做10～30次，每日做2～3次。

按摩肛門

肛門疼痛多是內痔脫出、肛門皸裂、脫肛或者肛裂引起的，通過按摩可以將便后痔團回納，還能促進局部血液循環，改善肛裂患者局部缺血的情況。

具體做法：用熱水清洗肛門，然后取少量溫和的面霜，或者精油，在肛門疼痛的地方輕輕按摩，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

涂蘆薈膠

蘆薈膠有消炎止痛的功效，大便后肛門疼痛，可以在清洗局部皮膚后，涂抹蘆薈膠，每天至少涂2次，堅持一周，疼痛會有所緩解。

涂抹藥膏

根據引起肛門疼痛的原因，根據醫生的指導選擇合適的藥膏。比如痔瘡患者可以購買痔瘡膏，每天堅持涂抹，可以幫助快速緩解肛門疼痛。