不可以?？熳呤萃炔皇且驗樗猛炔窟M行運動就更好的瘦腿，因為減肥不存在局部減肥的說法。
減脂是個全身減脂的過程，在身體需要消耗脂肪提供熱量時，是會調動全身的脂肪來進行燃燒，而不是只消耗或者優先消耗鍛煉部位的脂肪，跑步不怎么鍛煉腹部卻能減掉大肚腩就是這個道理。所以快走不能優先瘦腿。
每天快走半小時可以延長壽命嗎？
是《美國臨床營養學雜志》刊發的一項研究指出的：“每天快走20分鐘可以延年益壽”。 據英國《每日郵報》...
Sunshine＊（陽光）
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