不可以??熳呤萃炔皇且驗樗猛炔窟M行運動就更好的瘦腿,因為減肥不存在局部減肥的說法。
減脂是個全身減脂的過程,在身體需要消耗脂肪提供熱量時,是會調動全身的脂肪來進行燃燒,而不是只消耗或者優先消耗鍛煉部位的脂肪,跑步不怎么鍛煉腹部卻能減掉大肚腩就是這個道理。所以快走不能優先瘦腿。
每天快走半小時可以延長壽命嗎?
是《美國臨床營養學雜志》刊發的一項研究指出的:“每天快走20分鐘可以延年益壽”。 據英國《每日郵報》...